(一)莲子煎汤治失眠

    我老伴经常失眠，邻居介绍一方：莲子30克，加盐少许，水煎，于睡前服下。我老伴服3剂后失眠好了。经查资料发现，莲子有益心肾、助睡眠之效。

    (明宝祥)

    地址：山东省莒南县文疃镇石河峪

    邮编：276631

    (二)三七治失眠

    将三七研成末，每晚临睡前10分钟，用温开水送服0.1~0.2克，对失眠有良好的效果。因为三七具有强心作用，可促进血液循环，改善脑供血情况，达到治疗老年不寐的目的。

    (付淑芳)

    地址：云南省开远市西南路电厂退休办

    邮编：661600

    (三)花生枝茎叶煎汤治失眠

    用花生叶干品30~50克煎汤 ......