读者许秦闻来信说，尽管自己刚到甲子，但是一些不适症状都表现出来了。如胃口差，尤其到了夏天，饮食减少。还有睡眠时间少，每天最多睡5小时，质量差。总觉得心烦，小便发黄。这种情况自己如何调理？

    养“心”关键戒躁制怒

    我国中医早就提出夏季养“心”，因为夏天易耗心阳伤阴液。夏天不仅“壮火食气”，易消耗心脏阳气，而且天热人易出汗。把汗视为“心之液”的中医认为，出汗过多自然易消耗心脏阴液。而心脏阴阳损伤 ......