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“奶茶”多饮易伤身体
http://www.100md.com 2009年8月15日 《老同志之友》 2009年第16期
     时下流行的“奶茶”饮品,主要配料是植脂末、香精、香料、麦芽糊精、白砂糟、增稠剂等,并非草原牧民所喝的蒙古茶。

    植脂末俗称“奶精”,主要由糖浆、植物油脂、酪酛酸钠、乳化剂等成分组成,是一种新型食品添加剂。

    “奶茶”含反式脂肪酸

    植脂末中的植物油实际上是反式脂肪酸,反式脂肪酸像饱和脂肪酸一样,会增加血液中低密度脂蛋白胆固醇含量(不良物质),同时还会减少高密度脂蛋白胆固醇含量(优良物质),增加患冠心病、脑血栓的危险,还会诱发肿瘤、哮喘、II型糖尿病、过敏等病症。反式脂肪酸对生长发育期的婴幼儿和成长中的青少年也有不良影响。

    尽管植脂末混溶性好,“奶”感强,能增加香味,使口感细腻、润滑厚实,富有奶味。但是,用于珍珠奶茶的植脂末营养远远不如牛奶。从营养成分来看,奶茶饮品既缺乏牛奶中的钙、维生素A、维生素D、B 族维生素和免疫蛋白,又没有清茶中的茶多酚、儿茶素、维生素C和维生素E等。但是含有大量的糖、香精、色素、饱和脂肪和反式脂肪酸等有害物质。

    真正奶茶含有营养素

    而真正的奶茶,也叫蒙古茶,是蒙古牧民日常生活中不可缺少的饮料。奶茶所用的茶叶是青砖茶。砖茶含有丰富的维生素C、有机酸、芳香油等人体必需的营养成分。制作茶水有一道较为复杂的程序,待茶水制作好,并有所浓缩之后,加入适量鲜牛奶或奶粉。直到茶乳交融后,再次煮沸就是郁香芬芳的奶茶了。, http://www.100md.com(洁 人)