春节是一年中最重要的节日,大家无论是团聚还是走亲访友总少不了吃吃喝喝。要吃得开心、吃得健康,不仅要培养良好的饮食习惯,还要知道在春节餐桌上该注意哪些事项,本期特别为您奉献春节餐桌之饮食与饮酒篇,提醒并预祝您和自己的家人过一个健康、快乐、祥和的节日。

    女士之饮食篇:

    春节应该吃哪些健康食品

    春节是中华民族最热闹、最喜庆的日子。家家户户,亲朋好友聚在一起免不了要美美地吃上几天,玩上几天。但无节制的吃喝玩乐也会对我们的身体造成一定程度的伤害。特别是给胃部增加负担,给健康带来后患。为了保护您的“胃”,建议您参考以下几点:

    ①勿暴饮暴食

    鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪重负,因此过节期间读者朋友一定要注意饮食安全,不能暴饮暴食,以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果 ......