长寿其实很简单—— 一位九旬翁的健康自述
我今年刚刚跨过90周岁的门槛,您看我像吗?很多人硬是对我的年龄有怀疑,说不像。这也难怪,到现在我自己也没有感到老了,更没有一般老年人等老的心态,依然全身充满活力。我至今眼不花,耳不聋,思路敏捷,身板硬朗,头发基本不白,牙齿也只坏了两颗。每天都要骑一个多小时的自行车参加锻炼,外出活动,经常到老年活动中心打打乒乓球。这些年我不用家人陪伴,经常随旅游团到各地观光,全国各地的名胜古迹我去过不少,年轻人去的地方我都能去 ......
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