夏季气温过高,体温调节中枢受到抑制,热量蓄积在体内,易引起全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状,严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”,在闲暇时间,不妨多拍打拍打自己的髁窝以及肘窝等。

    髁间窝

    位于膝关节的后方,屈膝时比较明显,呈菱形。髁窝内充满脂肪,有重要的血管、神经通过。

    方法:取坐位或俯卧位,自己或请家人用两手虚掌着力,连续不断地拍打两侧髁窝处。

    作用:经常拍打髁窝有行气活血、散淤祛毒、舒筋通络、缓解痉挛的功效 ......