快活老人107岁
湖南省安化县江南镇黄家坪村,有个107岁的廖奶奶。廖奶奶名叫廖菊莲,1903年出生,现在已是五世同堂,共有88口人,是远近闻名的“大家庭”。
廖奶奶看上去气色很好,目光明亮,思维敏捷,身体硬朗,精神健旺,口齿清楚。听说来了客人,她从三楼快速走下到二楼的客厅,拽着笔者的手,麻利地将沙发旁一张挡路的圆桌推开,招呼笔者入座。
总结自己长寿的秘诀,廖奶奶说:“快活是法宝。”认识老奶奶的村民都说,廖奶奶心态好,乐观豁达,生活上不与人攀比,遇事不与人争输赢。
廖奶奶一家人吃的米和蔬菜都是自己种的。廖奶奶有时要吃点苞米等粗粮,香蕉、苹果等水果,老人也喜欢吃。
廖奶奶的孙子李国和介绍,奶奶的生活习惯很好,作息时间也很有规律。每天早上6点多起床,中午午休半小时,晚上8点左右准时上床睡觉;胃口好,不挑食,五谷杂粮,粗细搭配。喜欢喝汤,爱吃南瓜。李国和说,奶奶特别喜欢喝肉汤,每顿要喝满满一碗,主要是鸡汤、鸭汤、猪蹄炖汤等。南瓜是廖奶奶餐桌上几乎每天都要出现的一道菜,切成块,加点油盐煮熟至烂。洋芋、芋头也颇受老人家青睐,廖奶奶还喜欢吃鱼,尤其是红烧鲫鱼,也爱吃红烧肉。
廖奶奶还喜欢喝那种自制的“雨擂茶”。该茶既有茶叶的醇香又兼有竹笋的清香,她每天早起都要煎泡一锅,然后大碗大碗地喝,看电视或听戏时,更是茶不离手。, 百拇医药(李 保)
廖奶奶看上去气色很好,目光明亮,思维敏捷,身体硬朗,精神健旺,口齿清楚。听说来了客人,她从三楼快速走下到二楼的客厅,拽着笔者的手,麻利地将沙发旁一张挡路的圆桌推开,招呼笔者入座。
总结自己长寿的秘诀,廖奶奶说:“快活是法宝。”认识老奶奶的村民都说,廖奶奶心态好,乐观豁达,生活上不与人攀比,遇事不与人争输赢。
廖奶奶一家人吃的米和蔬菜都是自己种的。廖奶奶有时要吃点苞米等粗粮,香蕉、苹果等水果,老人也喜欢吃。
廖奶奶的孙子李国和介绍,奶奶的生活习惯很好,作息时间也很有规律。每天早上6点多起床,中午午休半小时,晚上8点左右准时上床睡觉;胃口好,不挑食,五谷杂粮,粗细搭配。喜欢喝汤,爱吃南瓜。李国和说,奶奶特别喜欢喝肉汤,每顿要喝满满一碗,主要是鸡汤、鸭汤、猪蹄炖汤等。南瓜是廖奶奶餐桌上几乎每天都要出现的一道菜,切成块,加点油盐煮熟至烂。洋芋、芋头也颇受老人家青睐,廖奶奶还喜欢吃鱼,尤其是红烧鲫鱼,也爱吃红烧肉。
廖奶奶还喜欢喝那种自制的“雨擂茶”。该茶既有茶叶的醇香又兼有竹笋的清香,她每天早起都要煎泡一锅,然后大碗大碗地喝,看电视或听戏时,更是茶不离手。, 百拇医药(李 保)