切莫“情绪龙钟”
有的老年人常常情绪不好,有人便称之为“情绪龙钟”。显然,这是“老态龙钟”一词的变换。老态龙钟是对年老体衰、行动不灵便的体态的形容,用“情绪龙钟”来形容老年人出了毛病的心态,可谓贴切、形象。
某些人岁数大后,心理上的障碍确实不小。因为老,就总认为“自己多活一天,在这个世界上的日子便减少一天”,于是心灰意冷,万念俱寂。因为老,就总想到“人老珠黄,没用了”,便悲观失望,精神坍塌。因为老,身体稍有不适就深恐什么病症出现,一分不适则九分害怕,惶惶不可终日。因为老,就怨憾多多,长吁短叹,使自己总是没有轻松的时候……
体态上的龙钟,是生理性的,难以避免。情绪上的龙钟,却是心理性的,全系自我造成。它简直就是一种“病”。它会使人活得太累,老得太僵。它会使人信念滑坡,失去原先的自我。更危险的,它会损害身心健康,透支生命(这绝非危言耸听)。那么,要怎样才能免除、治好这种“病”,让人活得轻松、老得矍铄、增进健康、延年益寿呢?那就是:解铃还须系铃人。最主要最关键的是要靠自己调整好心态,做到通达、祥和、淡泊、乐观、大度,一句话:靠自己给自己“松绑”。, http://www.100md.com(龙连山)
某些人岁数大后,心理上的障碍确实不小。因为老,就总认为“自己多活一天,在这个世界上的日子便减少一天”,于是心灰意冷,万念俱寂。因为老,就总想到“人老珠黄,没用了”,便悲观失望,精神坍塌。因为老,身体稍有不适就深恐什么病症出现,一分不适则九分害怕,惶惶不可终日。因为老,就怨憾多多,长吁短叹,使自己总是没有轻松的时候……
体态上的龙钟,是生理性的,难以避免。情绪上的龙钟,却是心理性的,全系自我造成。它简直就是一种“病”。它会使人活得太累,老得太僵。它会使人信念滑坡,失去原先的自我。更危险的,它会损害身心健康,透支生命(这绝非危言耸听)。那么,要怎样才能免除、治好这种“病”,让人活得轻松、老得矍铄、增进健康、延年益寿呢?那就是:解铃还须系铃人。最主要最关键的是要靠自己调整好心态,做到通达、祥和、淡泊、乐观、大度,一句话:靠自己给自己“松绑”。, http://www.100md.com(龙连山)