我国是一个历史悠久的文明古国，先辈们在长期的实践中，反复探索，总结了一些养生保健的好方法，其中有一种叫“抖动功”尤为精辟，并形成一句经典名言：每天抖百抖，活到九十九。每天抖百抖，健康又长寿。

    我是个80岁的离休老人，10多年前，因病在短短4年当中，就连续剖腹开刀3次，那时身体非常虚弱，人瘦得像个骷髅 ......