上海波特曼游泳馆的碧水清澈见底,在这里，经常可以看见一位老人,一会儿自由泳,一会儿仰泳,潇洒自如。他,就是蜚声海内外的京剧名家尚长荣。虽已是71岁高龄,依旧红光满面，神采奕奕。

    尚长荣平时最喜欢游泳。这是他从小就坚持的一项运动。如今,他每周游泳1～2次,雷打不动。尚老说,锻炼有两个原则,一要适度,二要坚持 ......