夏季气温高，很多人无法入眠，由此要预防失眠症。中医理论认为，失眠原因是人体阴阳之气的运行与自然界阴阳之气的运行不能同步所致。失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常。反之，就会出现失眠。临床上，有以下较常见的失眠类型，只有针对不同的类型选方遣药，才能获得事半功倍的治疗效果。

    神经质性失眠

    多见于性格较敏感者，一有小事烦心，就会出现失眠。且格外注重自身状况，偶尔睡不好觉，就认为是病态，往往一到晚上就害怕，“今晚我又要失眠了” ......