与疾病“讲和”又如何
长命百岁，健康长寿，可以说是绝大多数人的理想与愿望。在中国历史上，追求长生不老之道的帝王将相，从秦始皇到汉武帝，从唐太宗到雍正帝，数不胜数。诸多史实证明，长生不老只能是镜月水花，一场虚幻，而长命百岁则是可能的。
诚然，健健康康地活到耄耋之年，的确是一件幸福的事儿。然而，这样的好运气并非人人有。在达到一定的年龄之后，绝大多数的人都会或多或少地患上一些疾病。有些人，尤其是年龄稍长一些的人，一旦患上疾病之后，便心灰意冷，一蹶不振，觉得前途暗淡，长命百岁的信心顿时大打折扣。更有一些人因为一些小疾病、常见病或者慢性病，便成“惊弓之鸟”，畏为大敌，乃至自暴自弃，情绪为之低落，心情为之黯淡，免疫力无形之中也急剧下降，这样不仅失去了战胜疾病的机会，更有可能遭致新的或者更严重的疾病。
其实，在现实生活中，与疾病“讲和”是一种非常健康的心态。有些病，尤其是一些慢性病，譬如高血压、糖尿病等，在当今的医疗条件下，还没有办法根治。这种情况下，既然无法改变，我们就应当坦然接受患病的事实，把这些病看作自己的朋友、伙伴，与之和平共处，互相包容，该吃药的时候吃药，该打针的时候打针，该检查的时候检查，该戒掉的不良习惯就坚决戒掉。如此一来，这些疾病不仅不会给我们带来更大的痛苦，反而可能进一步增强我们的体质，增进我们的健康，享受高寿自然也是水到渠成的事儿!
在我们周围，那些患上疾病却得享高寿的人并不少见，甚至可以说比比皆是。在不少人的印象中，癌症是不治之症，死亡率很高，但跟癌症“和平共处”并享受高寿的人也有很多。刘少奇的夫人王光美，1989年就被确诊患上乳腺癌，然而，她积极乐观，配合治疗，延长生命达17年之久，85岁高龄方与世长辞。我国著名人口学家马寅初，1972年被诊断为直肠癌，当时他已90岁高龄，坚决要求手术治疗。术后马老在病床上仍不忘锻炼身体，直面疾病，活到100岁时才谢世。患癌的病人尚能存活十几年，高血压、糖尿病等病人得享高寿者就更多了……
与疾病“讲和”，平和地面对疾病，长命百岁，也许离你仅有一尺之遥。
家人受伤或者发生意外，如果能在第一时间，使用适当的工具，并采取有效的救护措施，能迅速减少伤害，甚至脱离危险。所以在家中常备一个急救箱就显得非常有必要。急救箱里该备哪些急救物品？又该如何使用呢？
绷带肢体出血伤口包扎，扭伤、肿胀、烫伤的加压包扎，有助于止血，减轻肢体肿胀，但要注意均匀加压，避免局部压力环扎导致肢体远端血流障碍。
创可贴碰伤或擦伤的小伤口经过消毒后，可以用来覆盖、保护伤口，每天需更换并消毒伤口，保持伤口的干燥，否则容易发生细菌感染。老人闪了腰怎么办 罗石清
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多发生于老年人，采用按掐痛点加隔姜灸的方法，能有效缓解疼痛。
首先，将拇指按压于痛点上，按时由轻渐重，当痛处感觉酸胀时，即为“得气”，得气后持续按压1～2分钟，缓慢放松，减轻按压力，稍停片刻，再进行按压，如此反复做5～7次。然后，用拇指指尖施以掐法，掐时由轻到重逐渐加力，切勿突然用力，以防损伤皮肤，持续指掐2分钟左右，再用指肚轻揉痛处。
按掐痛点后，将生姜切成薄片，用针刺多个孔，置于痛点上，再取花生米大小的艾炷置于姜片上，点燃施灸，若姜片烤干皱缩，可换姜片再灸，灸至局部皮肤红润为度，一般灸4～5壮(一个艾炷为一壮)即可。灸毕去掉姜片，用手掌在痛点处轻轻地回旋揉动片刻，一般可见明显疗效。如未愈，第二天可再进行1次。 (彭永强)
诚然，健健康康地活到耄耋之年，的确是一件幸福的事儿。然而，这样的好运气并非人人有。在达到一定的年龄之后，绝大多数的人都会或多或少地患上一些疾病。有些人，尤其是年龄稍长一些的人，一旦患上疾病之后，便心灰意冷，一蹶不振，觉得前途暗淡，长命百岁的信心顿时大打折扣。更有一些人因为一些小疾病、常见病或者慢性病，便成“惊弓之鸟”，畏为大敌，乃至自暴自弃，情绪为之低落，心情为之黯淡，免疫力无形之中也急剧下降，这样不仅失去了战胜疾病的机会，更有可能遭致新的或者更严重的疾病。
其实，在现实生活中，与疾病“讲和”是一种非常健康的心态。有些病，尤其是一些慢性病，譬如高血压、糖尿病等，在当今的医疗条件下，还没有办法根治。这种情况下，既然无法改变，我们就应当坦然接受患病的事实，把这些病看作自己的朋友、伙伴，与之和平共处，互相包容，该吃药的时候吃药，该打针的时候打针，该检查的时候检查，该戒掉的不良习惯就坚决戒掉。如此一来，这些疾病不仅不会给我们带来更大的痛苦，反而可能进一步增强我们的体质，增进我们的健康，享受高寿自然也是水到渠成的事儿!
在我们周围，那些患上疾病却得享高寿的人并不少见，甚至可以说比比皆是。在不少人的印象中，癌症是不治之症，死亡率很高，但跟癌症“和平共处”并享受高寿的人也有很多。刘少奇的夫人王光美，1989年就被确诊患上乳腺癌，然而，她积极乐观，配合治疗，延长生命达17年之久，85岁高龄方与世长辞。我国著名人口学家马寅初，1972年被诊断为直肠癌，当时他已90岁高龄，坚决要求手术治疗。术后马老在病床上仍不忘锻炼身体，直面疾病，活到100岁时才谢世。患癌的病人尚能存活十几年，高血压、糖尿病等病人得享高寿者就更多了……
与疾病“讲和”，平和地面对疾病，长命百岁，也许离你仅有一尺之遥。
家人受伤或者发生意外，如果能在第一时间，使用适当的工具，并采取有效的救护措施，能迅速减少伤害，甚至脱离危险。所以在家中常备一个急救箱就显得非常有必要。急救箱里该备哪些急救物品？又该如何使用呢？
绷带肢体出血伤口包扎，扭伤、肿胀、烫伤的加压包扎，有助于止血，减轻肢体肿胀，但要注意均匀加压，避免局部压力环扎导致肢体远端血流障碍。
创可贴碰伤或擦伤的小伤口经过消毒后，可以用来覆盖、保护伤口，每天需更换并消毒伤口，保持伤口的干燥，否则容易发生细菌感染。老人闪了腰怎么办 罗石清
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多发生于老年人，采用按掐痛点加隔姜灸的方法，能有效缓解疼痛。
首先，将拇指按压于痛点上，按时由轻渐重，当痛处感觉酸胀时，即为“得气”，得气后持续按压1～2分钟，缓慢放松，减轻按压力，稍停片刻，再进行按压，如此反复做5～7次。然后，用拇指指尖施以掐法，掐时由轻到重逐渐加力，切勿突然用力，以防损伤皮肤，持续指掐2分钟左右，再用指肚轻揉痛处。
按掐痛点后，将生姜切成薄片，用针刺多个孔，置于痛点上，再取花生米大小的艾炷置于姜片上，点燃施灸，若姜片烤干皱缩，可换姜片再灸，灸至局部皮肤红润为度，一般灸4～5壮(一个艾炷为一壮)即可。灸毕去掉姜片，用手掌在痛点处轻轻地回旋揉动片刻，一般可见明显疗效。如未愈，第二天可再进行1次。 (彭永强)