103岁甘德珍：每天一杯生姜茶
湖南省株洲市天元区铁西社区的甘德珍老人，现已103岁高龄，满头白发修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多，衣着更是干净整洁。
甘德珍一辈子没打过针。既是因为身体好，很少生病，也是因为她对打针有抗拒心理。前年甘德珍因白内障动了手术后，仍坚持拒绝打针，家人无奈，只好给她开药吃。老人的眼睛一个星期后就恢复了，一点也不比别人打针的效果来得慢。至于吃药，甘德珍也有抵抗情绪，“是药三分毒。能不吃药，就尽量不吃”。也许是打针吃药少，她的抵抗力比较好。
如果说甘德珍有什么独特的生活习惯，那就是她早晨爱喝姜茶水。每天早晨起床后甘德珍做的第一件事就是打来井水，烧开后放上花生、芝麻、生姜和茶叶，泡一杯生姜茶。甘德珍认为喝姜茶能暖胃防病，因此坚持了很多年。但她有个讲究，只在早晨喝，上午9点后就不喝了。
“你们年轻人尤其要注意，不能暴饮暴食，吃五六分饱，身体比较舒服”。面对前来采访的记者，甘德珍还不忘传授长寿经验，“你们工作忙，压力大，一定要注重饮食习惯”。 (李保)
甘德珍一辈子没打过针。既是因为身体好，很少生病，也是因为她对打针有抗拒心理。前年甘德珍因白内障动了手术后，仍坚持拒绝打针，家人无奈，只好给她开药吃。老人的眼睛一个星期后就恢复了，一点也不比别人打针的效果来得慢。至于吃药，甘德珍也有抵抗情绪，“是药三分毒。能不吃药，就尽量不吃”。也许是打针吃药少，她的抵抗力比较好。
如果说甘德珍有什么独特的生活习惯，那就是她早晨爱喝姜茶水。每天早晨起床后甘德珍做的第一件事就是打来井水，烧开后放上花生、芝麻、生姜和茶叶，泡一杯生姜茶。甘德珍认为喝姜茶能暖胃防病，因此坚持了很多年。但她有个讲究，只在早晨喝，上午9点后就不喝了。
“你们年轻人尤其要注意，不能暴饮暴食，吃五六分饱，身体比较舒服”。面对前来采访的记者，甘德珍还不忘传授长寿经验，“你们工作忙，压力大，一定要注重饮食习惯”。 (李保)