2018年10月19日上午，北京房山青龙湖镇吕路中段交叉口南，库珀生命湖有氧公园启动仪式正在进行，露天的会场约有300人，附近感兴趣的村民也赶来了。会场上的明星就是87岁的肯尼斯·库珀博士(以下简称库珀)和84岁的妻子米莉。

    库珀，被称为“世界有氧运动之父”，是美国前总统小布什的私人医生，也是美国前总统卡特、布什、克林顿的有氧代谢的指导教练。库珀被誉为全世界运动与公共健康领域的先驱和家喻户晓的预防医学权威。

    库珀和米莉，他们已经结婚59年了。库珀清瘦，米莉保养得宜，两个感觉非常“年轻”的老头老太太身着阿迪达斯的运动套装，白色的上衣，黑色的运动裤，二人携手站在舞台上。

    库珀发言，“健康不是终点，而是一个过程，贯穿于生命的始终。”他吐字清晰，米莉配合库珀发言时，亦是如此，毫无老态。在库珀夫妇看来，是有氧运动给了他们晚年生活的质量和尊严。

    库珀常常提醒那些不爱运动的人说：“美国总统这个全世界最忙的人都能保证每天一个小时的锻炼时间，你们这些办公室白领还有什么理由不能坚持锻炼呢？你如果不相信我，20年后你会哭着后悔的。”

    1.6公里的跑道库珀只花了10分16秒就走完了 ......