石伟:无法阻止的冠军梦想(1)
北京女子手球队成立于1973年，虽然历史不是很长，但却为祖国和首都的体育事业增添了许多光彩。当时，手球运动在我国是一个新兴的体育项目，做为一名手球队教练，如何训练队伍？如何为中国手球事业的建设与发展作出突出贡献？目前，做为北京女子手球队的脊梁，在石伟的带领下队员们团结奋进，赢得了许多荣誉。
是否还记得，2008年北京奥运会，由北京育才学校小学三年级的84名小朋友组成的“手球宝宝队”在手球赛场与运动员携手入场，进行十分钟的赛前表演，这是奥运会历史上首次出现“手球宝宝”……对于手球来说，在各种体育活动中并不多见，平时只是在一些大型运动盛会上才得以看到，却从没有近距离接触过，为此《健康之友》杂志记者采访到了北京市女子手球队石伟教练，让我们一起来近距离接触手球运动。
《健康之友》：请问您是从什么时候开始接触手球的？
石伟：我于1983年暑假开始接触手球，并有幸参加北京队的集训，于1984年2月进入北京女子手球队。
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《健康之友》：手球可以认为是一个冷门体育项目，您为什么选择练习手球不是其他体育类别？
石伟：小时候先打的篮球，一直想进专业队。如果要入选北京篮球队，最多也就打一个后卫。当时北京垒球队、北京手球队同时选调，考虑垒球在体校训练一直是室外，手球是室内项目，所以最终选择了相伴一生的手球运动。
《健康之友》：请您为我们讲述一下手球的历史渊源。
石伟：手球是一种起源自德国的球类运动。如果曾经接触过手球的朋友都知道，基本上手球好似足球加橄榄球的混合物。同时，手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的，除了其中一个原因系大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则中转变而成的。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。1919年柏林另一位体育教师合伦茨对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触，1920年制定竞赛规则，1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛，后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称11人制手球。1965年改为每队7名运动员。男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。
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《健康之友》：手球是一种怎样的竞技活动？
石伟：手球场地长40米，宽20米，有一中线将场地分为两个相等的半场。两端各有一个球门，球门高2米，宽3米。球用皮革或合成材料制成，重425～475克，女子用球重325～400克。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线，线内为球门区。两队各上场7名队员参加比赛，其中包括1名守门员。开始比赛时，两队队员各自站在本半场区内，由攻方在中线的中点处开球，每进一球都按此方法进行。比赛中，场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门，进l球得1分，守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。
《健康之友》：练习手球的过程中，除了打球的技艺，还让您学到了什么？
石伟：从接触手球开始，自己得到了很多也学到了很多，首先是坚韧与吃苦，体育训练是艰苦的，冬练三九夏练三伏，长期奔波在外的封闭训练，各地比赛，军事化的生活磨练了我的意志。再有就是做人和责任，踏踏实实的训练，勤勤恳恳的训练，体育来不得半点假，付出了汗水、泪水、甚至伤病的代价，但这一切的付出不一定在比赛中就能获得到好的成绩，原因是多方面的。但是我们不会放弃，不会退缩，更不会后悔。只有继续坚持，顽强，努力的训练，才有可能获得更好的成绩，这也是体育人的责任与精神所在。
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《健康之友》：手球竞技都有哪些特点？
石伟：手球其实是一种很好的运动，因为除了个人的技术之外，全体的合作亦非常重要。因为这项运动的速度快，若要打得有力的话，除了要求很好的體力及过人的技术外，合作亦是最重要的一环。手球可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。频繁的身体接触、持续不断地进攻以及激烈对抗中的全力射门，使手球运动员练就了敢于拼搏的顽强精神。手球是一个集体项目，同时又是一个对抗异常激烈的项目，这就需要全体队员团结一致，才能取得更好的比赛成绩。手球运动是一个力与美结合的项目，手球比赛具有很高的欣赏价值。运动员们在激烈对抗中熟练自如地做出各种射门动作，出神入化的战术配合，灵活多变的隐蔽传球，守门员精彩的出击、扑救以及旋风般的快攻、反击等，都会给观众带来视觉上的享受。
《健康之友》：手球与其他相似球类是否有区别。
石伟：手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的，简单来说，篮球可以一个人控球，单打，传球频率没有手球那么快，每个人有自己的位置。手球要靠来回传递和脚步移动跑位打配合，要来回传球，不能一直运球，手球没有篮球那么大。通过步法和传递以及假动作来寻找机会，靠的是团队合作，每个人没有固定位置。在大家熟悉的篮球比赛中，实力相当的双方每球必争，也许观众觉得篮球比赛对抗就够激烈的了。但观众可能不知道，从理论上讲，篮球比赛双方是不允许身体接触的，篮球规则中有身体阻挡犯规的规定。而在手球比赛中，规则规定防守队员用身体阻挡进攻队员是合法动作。而且在执行上，如果持球队员身体没有失去平衡，还能够继续进攻，裁判员就不会中断比赛。由此，手球比赛中身体接触异常频繁，对抗自然也就特别地激烈了。手球虽然有一些规则沿用了篮球的，但还是不一样的两项运动，各有各的特点。
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《健康之友》：请问手球练习是否可以大众化，对场地以及设备是否可以平民化？
石伟：手球训练是可以大众化的。在欧洲手球这项运动非常的火，特别是北欧小到4、5岁的孩子大到六七十岁的老人都有手球比赛。甚至残疾人也有轮椅手球比赛。而且手球运动有室内的手球，现在还有沙滩手球、雪地手球比赛。在北京的国际学校也有手球活动。国际上推广手球是很简单的，有一个球，在墙上挂上一块布当门，画个半圆就可以比赛。或者有两个标志杆，拉上个皮筋就可以当门。手球运动不仅适合青少年，对于大学生也同样适合。手球的特征是球的体积小，很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。场地面积的要求亦较小，球例简单，危险性不大。运动量适宜，不会过分多或少，机动性与冲击性强，从而全身的筋骨都可以得到有效的活动，是适合健身的体育项目。, http://www.100md.com(程石江)
是否还记得，2008年北京奥运会，由北京育才学校小学三年级的84名小朋友组成的“手球宝宝队”在手球赛场与运动员携手入场，进行十分钟的赛前表演，这是奥运会历史上首次出现“手球宝宝”……对于手球来说，在各种体育活动中并不多见，平时只是在一些大型运动盛会上才得以看到，却从没有近距离接触过，为此《健康之友》杂志记者采访到了北京市女子手球队石伟教练，让我们一起来近距离接触手球运动。
《健康之友》：请问您是从什么时候开始接触手球的？
石伟：我于1983年暑假开始接触手球，并有幸参加北京队的集训，于1984年2月进入北京女子手球队。
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《健康之友》：手球可以认为是一个冷门体育项目，您为什么选择练习手球不是其他体育类别？
石伟：小时候先打的篮球，一直想进专业队。如果要入选北京篮球队，最多也就打一个后卫。当时北京垒球队、北京手球队同时选调，考虑垒球在体校训练一直是室外，手球是室内项目，所以最终选择了相伴一生的手球运动。
《健康之友》：请您为我们讲述一下手球的历史渊源。
石伟：手球是一种起源自德国的球类运动。如果曾经接触过手球的朋友都知道，基本上手球好似足球加橄榄球的混合物。同时，手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的，除了其中一个原因系大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则中转变而成的。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。1919年柏林另一位体育教师合伦茨对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触，1920年制定竞赛规则，1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛，后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称11人制手球。1965年改为每队7名运动员。男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。
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《健康之友》：手球是一种怎样的竞技活动？
石伟：手球场地长40米，宽20米，有一中线将场地分为两个相等的半场。两端各有一个球门，球门高2米，宽3米。球用皮革或合成材料制成，重425～475克，女子用球重325～400克。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线，线内为球门区。两队各上场7名队员参加比赛，其中包括1名守门员。开始比赛时，两队队员各自站在本半场区内，由攻方在中线的中点处开球，每进一球都按此方法进行。比赛中，场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门，进l球得1分，守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。
《健康之友》：练习手球的过程中，除了打球的技艺，还让您学到了什么？
石伟：从接触手球开始，自己得到了很多也学到了很多，首先是坚韧与吃苦，体育训练是艰苦的，冬练三九夏练三伏，长期奔波在外的封闭训练，各地比赛，军事化的生活磨练了我的意志。再有就是做人和责任，踏踏实实的训练，勤勤恳恳的训练，体育来不得半点假，付出了汗水、泪水、甚至伤病的代价，但这一切的付出不一定在比赛中就能获得到好的成绩，原因是多方面的。但是我们不会放弃，不会退缩，更不会后悔。只有继续坚持，顽强，努力的训练，才有可能获得更好的成绩，这也是体育人的责任与精神所在。
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石伟：手球其实是一种很好的运动，因为除了个人的技术之外，全体的合作亦非常重要。因为这项运动的速度快，若要打得有力的话，除了要求很好的體力及过人的技术外，合作亦是最重要的一环。手球可以说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动。频繁的身体接触、持续不断地进攻以及激烈对抗中的全力射门，使手球运动员练就了敢于拼搏的顽强精神。手球是一个集体项目，同时又是一个对抗异常激烈的项目，这就需要全体队员团结一致，才能取得更好的比赛成绩。手球运动是一个力与美结合的项目，手球比赛具有很高的欣赏价值。运动员们在激烈对抗中熟练自如地做出各种射门动作，出神入化的战术配合，灵活多变的隐蔽传球，守门员精彩的出击、扑救以及旋风般的快攻、反击等，都会给观众带来视觉上的享受。
《健康之友》：手球与其他相似球类是否有区别。
石伟：手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的，简单来说，篮球可以一个人控球，单打，传球频率没有手球那么快，每个人有自己的位置。手球要靠来回传递和脚步移动跑位打配合，要来回传球，不能一直运球，手球没有篮球那么大。通过步法和传递以及假动作来寻找机会，靠的是团队合作，每个人没有固定位置。在大家熟悉的篮球比赛中，实力相当的双方每球必争，也许观众觉得篮球比赛对抗就够激烈的了。但观众可能不知道，从理论上讲，篮球比赛双方是不允许身体接触的，篮球规则中有身体阻挡犯规的规定。而在手球比赛中，规则规定防守队员用身体阻挡进攻队员是合法动作。而且在执行上，如果持球队员身体没有失去平衡，还能够继续进攻，裁判员就不会中断比赛。由此，手球比赛中身体接触异常频繁，对抗自然也就特别地激烈了。手球虽然有一些规则沿用了篮球的，但还是不一样的两项运动，各有各的特点。
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《健康之友》：请问手球练习是否可以大众化，对场地以及设备是否可以平民化？
石伟：手球训练是可以大众化的。在欧洲手球这项运动非常的火，特别是北欧小到4、5岁的孩子大到六七十岁的老人都有手球比赛。甚至残疾人也有轮椅手球比赛。而且手球运动有室内的手球，现在还有沙滩手球、雪地手球比赛。在北京的国际学校也有手球活动。国际上推广手球是很简单的，有一个球，在墙上挂上一块布当门，画个半圆就可以比赛。或者有两个标志杆，拉上个皮筋就可以当门。手球运动不仅适合青少年，对于大学生也同样适合。手球的特征是球的体积小，很容易控制，因此也较易发挥出球之劲力。场地面积的要求亦较小，球例简单，危险性不大。运动量适宜，不会过分多或少，机动性与冲击性强，从而全身的筋骨都可以得到有效的活动，是适合健身的体育项目。, http://www.100md.com(程石江)