陈映红：不忘初心砥砺前行(1)
罗马世锦赛张琳创造了一个奇迹——在男子800米自由泳决赛中，以7分32秒12获得冠军，并打破世界纪录。赛前，所有人都看好张琳。张琳登上了罗马世锦赛的最高领奖台，是张琳给教练陈映红的感谢，陈映红的付出终于得到了回报。
2009年，中国游泳男选手张琳在罗马游泳世锦赛上，创造了一个奇迹——在男子800米自由泳决赛中，他以7分32秒12获得冠军，并将原来由澳大利亚名将哈克特保持的世界纪录一下子提高了6.53秒。这同时也是中国男子游泳选手首次在世界顶级大赛中(奥运会和世锦赛)获得冠军。值得一提的是，张琳的决赛成绩比预赛成绩提高了16秒多。
人们常说，每一个成功的男人背后一定有一个默默付出的女人，其实在异军突起的张琳身后也有一个女人，他的教练——陈映红。
《健康之友》杂志最近有幸采访到国家游泳队教练陈映红，下面让我们一起感受陈教练与游泳的不解之缘。
, 百拇医药
《健康之友》：请问您是从什么时候开始接触游泳的？为什么会选择游泳这个项目？
陈映红：我是1977年开始学习游泳的，当时我上小学三年级，学校体育老师来班里挑选游泳运动员，当时我对游泳没有概念，只是小时候容易生病，所以想通过游泳锻炼身体，所以才选择开始游泳。
《健康之友》：请您为我们讲述一下游泳是如何成为体育比赛项目的历史渊源。
陈映红：关于游泳如何成为体育比赛项目的历史渊源，实在不用过多述说，因为大家都是可以从网上查到相关资料。只是游泳是非常有意思的运动，倒是值得说道一下，可能只有游泳是唯一一项，你不会走就可以开始，或是到你老到走不动的时候还能持续的体育项目。
《健康之友》：游泳是一项非常辛苦的体育项目，当初您参加游泳训练，你是如何理解的？
陈映红：我是1981年入选福建省体校游泳队，1982年被海军游泳队招生入伍，其实小时候对游泳训练并没有感觉到十分辛苦，真正理解游泳这个项目是在入伍以后才对游泳产生浓厚的兴趣。从那时开始才刻苦的训练，我记得当时刚进队时每天早晨必须出操跑10圈400米田径场，我是组里最慢的一个，但是到了第二年我跑在组里第一名。1984年我被入选国家游泳队，当时入选国家游泳队必须排名全国前三名才能入选，所以从那时起自己就有了目标和信心。能在国家队代表国家参加世界大赛是我们每一个运动员的愿望，但当时我国的游泳水平和世界相比，还有很大的差距，所以为了这个没有实现的愿望我在退役以后选择当教练，希望自己培养的队员为冲出亚洲走向世界尽一份力量。从当教练开始每年的目标在不断实现、不断的进步、不断挑战自己，所以那个时候的辛苦也正因为有坚定的信念，所以才能够坚持。
, http://www.100md.com
《健康之友》：您获得的最好成绩是哪次赛事，获奖后，您有何感想？
陈映红：1984年全国冠军赛我100蝶泳打破全国纪录;1986年全年我个人获得单项和接力5个全国冠军。能够参加奥运会对一个运动员来说是最大的愿望，记得在1988年汉城奥运会我排名第三，遗憾没有入选。但是我对游泳的这份渴望一直没有停止，所以从部队退役以后就选择了到北京体育局当教练。
《健康之友》：练习游泳的过程中，除了技艺以外，还让您学到了什么？
陈映红：游泳这项运动，其内在的，能从中获益的方面有很多，跟很多体育项目都有共同之处。体育，不仅仅只是学到技艺这么简单，其实是根植于人的属性，是人类自己发展过程中以种种形式出现，人类以此来发展自己的途径。把它和人自己割裂开来，才是逆天而行。
哪里有四肢发达头脑简单的道理？虽然做的是体育工作，但如果不加强文化学习，是落后的方式，给了人们某种印象，这是选择做体育途径的问题，而非体育和智力对立的问题。从人的发展，从生物的发展看，体育活动是大脑的重要发展基本基础!
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《健康之友》：游泳竞技都有哪些项目？
陈映红：游泳竞技项目，简单说有蝶、仰、蛙、自四种姿势，再加上混合泳(用四种姿势完成)。除了自由泳有400、800、1500米中长距离的比赛，其它姿势都是100和200米比赛。混合泳是200和400米，集体项目还有自由泳借力和四种姿势的接力比赛。
《健康之友》：您是如何看待游泳教练这个职业的？
陈映红：教练往往是以训练组形式进行训练(游泳项目)。如何组建训练小组是鼓励大家共同前进的前提，这也非简单之事。一个教练跟运动员的关系，往往是维持一生也影响队员一生的关系。所以，教练是应有责任和使命感。我曾经有营造非常好小组范围的时候，也有不尽如人意的时候，最根本的还是要有一个最正确的价值观。
《健康之友》：队员需要具备哪些条件才能从事游泳项目的训练？
, 百拇医药
陈映红：这个问题，原波波夫的教练说过非常经典的一句话，如果每个人都比较早开始接触游泳，可以说任何人都可以练游泳。
《健康之友》：您在练习游泳的时候，都要练习哪些内容？比如手法，摆动等。
陈映红：练习游泳的内容实在太多了，非一两句话能说得清楚。任何体育训练都是一个复杂的系统工程。比如游泳，牵扯到的内容，训练要考虑的东西会涉及生物力学、运动生理、心理等方方面面。由于训练对象是人，就说明运动训练一定是一个复杂的系统。对于复杂系统，还是一个非常年轻，且在不断发展的科学体系。
《健康之友》：您作为国家游泳队教练，您对队员的要求是怎样的？
陈映红：作为教练，首先的目标是应该把队员的成长放在第一位。虽然提高队员成绩当然是最显性的教练指标之一，但达到它的途径会有不尽相同的道路。但是，做为一名教练，只过于简单的看成绩提高为单一指标，我们就会错失真正的提高成绩的更好途径。
如果运动员是身心健康的成长，成绩的提高就水到渠成。
现在时代在进步，但对运动员的诱惑和投入都有很大的影响，队员管理和自我的投入都在变化，所以现在最重要是队员对训练的专注度和热爱游泳的信心不能動摇，要经得起失败，才有可能成功!这样才有可能成为优秀的运动员!, 百拇医药(程石江)
2009年，中国游泳男选手张琳在罗马游泳世锦赛上，创造了一个奇迹——在男子800米自由泳决赛中，他以7分32秒12获得冠军，并将原来由澳大利亚名将哈克特保持的世界纪录一下子提高了6.53秒。这同时也是中国男子游泳选手首次在世界顶级大赛中(奥运会和世锦赛)获得冠军。值得一提的是，张琳的决赛成绩比预赛成绩提高了16秒多。
人们常说，每一个成功的男人背后一定有一个默默付出的女人，其实在异军突起的张琳身后也有一个女人，他的教练——陈映红。
《健康之友》杂志最近有幸采访到国家游泳队教练陈映红，下面让我们一起感受陈教练与游泳的不解之缘。
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《健康之友》：请问您是从什么时候开始接触游泳的？为什么会选择游泳这个项目？
陈映红：我是1977年开始学习游泳的，当时我上小学三年级，学校体育老师来班里挑选游泳运动员，当时我对游泳没有概念，只是小时候容易生病，所以想通过游泳锻炼身体，所以才选择开始游泳。
《健康之友》：请您为我们讲述一下游泳是如何成为体育比赛项目的历史渊源。
陈映红：关于游泳如何成为体育比赛项目的历史渊源，实在不用过多述说，因为大家都是可以从网上查到相关资料。只是游泳是非常有意思的运动，倒是值得说道一下，可能只有游泳是唯一一项，你不会走就可以开始，或是到你老到走不动的时候还能持续的体育项目。
《健康之友》：游泳是一项非常辛苦的体育项目，当初您参加游泳训练，你是如何理解的？
陈映红：我是1981年入选福建省体校游泳队，1982年被海军游泳队招生入伍，其实小时候对游泳训练并没有感觉到十分辛苦，真正理解游泳这个项目是在入伍以后才对游泳产生浓厚的兴趣。从那时开始才刻苦的训练，我记得当时刚进队时每天早晨必须出操跑10圈400米田径场，我是组里最慢的一个，但是到了第二年我跑在组里第一名。1984年我被入选国家游泳队，当时入选国家游泳队必须排名全国前三名才能入选，所以从那时起自己就有了目标和信心。能在国家队代表国家参加世界大赛是我们每一个运动员的愿望，但当时我国的游泳水平和世界相比，还有很大的差距，所以为了这个没有实现的愿望我在退役以后选择当教练，希望自己培养的队员为冲出亚洲走向世界尽一份力量。从当教练开始每年的目标在不断实现、不断的进步、不断挑战自己，所以那个时候的辛苦也正因为有坚定的信念，所以才能够坚持。
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《健康之友》：您获得的最好成绩是哪次赛事，获奖后，您有何感想？
陈映红：1984年全国冠军赛我100蝶泳打破全国纪录;1986年全年我个人获得单项和接力5个全国冠军。能够参加奥运会对一个运动员来说是最大的愿望，记得在1988年汉城奥运会我排名第三，遗憾没有入选。但是我对游泳的这份渴望一直没有停止，所以从部队退役以后就选择了到北京体育局当教练。
《健康之友》：练习游泳的过程中，除了技艺以外，还让您学到了什么？
陈映红：游泳这项运动，其内在的，能从中获益的方面有很多，跟很多体育项目都有共同之处。体育，不仅仅只是学到技艺这么简单，其实是根植于人的属性，是人类自己发展过程中以种种形式出现，人类以此来发展自己的途径。把它和人自己割裂开来，才是逆天而行。
哪里有四肢发达头脑简单的道理？虽然做的是体育工作，但如果不加强文化学习，是落后的方式，给了人们某种印象，这是选择做体育途径的问题，而非体育和智力对立的问题。从人的发展，从生物的发展看，体育活动是大脑的重要发展基本基础!
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《健康之友》：游泳竞技都有哪些项目？
陈映红：游泳竞技项目，简单说有蝶、仰、蛙、自四种姿势，再加上混合泳(用四种姿势完成)。除了自由泳有400、800、1500米中长距离的比赛，其它姿势都是100和200米比赛。混合泳是200和400米，集体项目还有自由泳借力和四种姿势的接力比赛。
《健康之友》：您是如何看待游泳教练这个职业的？
陈映红：教练往往是以训练组形式进行训练(游泳项目)。如何组建训练小组是鼓励大家共同前进的前提，这也非简单之事。一个教练跟运动员的关系，往往是维持一生也影响队员一生的关系。所以，教练是应有责任和使命感。我曾经有营造非常好小组范围的时候，也有不尽如人意的时候，最根本的还是要有一个最正确的价值观。
《健康之友》：队员需要具备哪些条件才能从事游泳项目的训练？
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陈映红：这个问题，原波波夫的教练说过非常经典的一句话，如果每个人都比较早开始接触游泳，可以说任何人都可以练游泳。
《健康之友》：您在练习游泳的时候，都要练习哪些内容？比如手法，摆动等。
陈映红：练习游泳的内容实在太多了，非一两句话能说得清楚。任何体育训练都是一个复杂的系统工程。比如游泳，牵扯到的内容，训练要考虑的东西会涉及生物力学、运动生理、心理等方方面面。由于训练对象是人，就说明运动训练一定是一个复杂的系统。对于复杂系统，还是一个非常年轻，且在不断发展的科学体系。
《健康之友》：您作为国家游泳队教练，您对队员的要求是怎样的？
陈映红：作为教练，首先的目标是应该把队员的成长放在第一位。虽然提高队员成绩当然是最显性的教练指标之一，但达到它的途径会有不尽相同的道路。但是，做为一名教练，只过于简单的看成绩提高为单一指标，我们就会错失真正的提高成绩的更好途径。
如果运动员是身心健康的成长，成绩的提高就水到渠成。
现在时代在进步，但对运动员的诱惑和投入都有很大的影响，队员管理和自我的投入都在变化，所以现在最重要是队员对训练的专注度和热爱游泳的信心不能動摇，要经得起失败，才有可能成功!这样才有可能成为优秀的运动员!, 百拇医药(程石江)