【摘 要】下腰痛是临床常见疾病，治疗性锻炼是治疗下腰痛的有效方法，其简单易行，临床效果明显。本文总结了多种我国古代以及现代的治疗性锻炼在治疗下腰痛中的应用及机理。

    【关键词】治疗性锻炼;下腰痛;导引疗法

    【中图分类号】R681.5 【文献标识码】 B 【文章编号】1002-8714(2020)08-0148-01

    引 言

    下腰痛是临床最为常见的疾病之一。有60-80%的成年人在生活中有过下腰痛的经历，主要与个人和职业因素有关。其发病严重影响着患者的工作与生活，降低生活质量和劳动率，成为严重的社会经济问题。

    运动疗法是公认的治疗下腰痛的首选之法。治疗性锻炼是运动疗法的一种形式。J·V·Basmajian在书中指出，最早的治疗性锻炼源自中国的“功夫”，我国古代的功夫、导引、练功等形式的锻炼都可有一定的治疗疾病和强身健体的作用。本文讨论的治疗性锻炼以我国古代和现在的导引疗法为基础展开。

    目前临床上对下腰痛并无一个明确的定义。由于各种原因引起的腰骶部脊柱及其两侧区域的疼痛，与腰椎、骶椎、双侧骶髂关节、腰骶关节及其邻近的组织病变有关，可涉及椎间盘、肌肉、韧带、筋膜和小关节。分布于这些结构上的游离神经末梢受到外伤或炎症刺激，痛觉经传人纤维传至脊髓，再上行传至中枢产生的[1]。

    1 中国古代文献中记载的关于治疗性锻炼治疗下腰痛的举例

    1.1悬吊法

    由元代危亦林所创 ......