抻拉，无处不在

http://www.100md.com 2003年12月1日 《健与美》 2003年第12期

     花一定的时间伸展肌肉和肌腱可以减轻运动后的酸痛，预防肌肉痉挛性损伤，减少肌肉的物理性疲惫，还可以扩大各个关节的活动范围。, 百拇医药(桂 佳)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8803/2003/12/12.htm