扮“靓”小腿

http://www.100md.com 2004年2月1日 《健与美》 2004年第2期

     人体哪个部位的肌肉最难练？小腿，因为小腿肌活动幅度较小，屈伸受到局限。

    针对小腿肌这一生理特点，采用优先训练法则和顶峰收缩法则就成了训练的必需。, 百拇医药(林鸿严)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8803/2004/02/31.htm