提高你的训练重量

http://www.100md.com 2004年4月1日 《健与美》 2004年第4期

     观察健身馆中的大块头，他们的训练负荷一定会令你惊叹。如果再看看职业明星们的训练负荷，那更会让你咋舌。, 百拇医药(吴 建)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-8803/2004/04/24.htm