通过对自己进行一个快速测试来改进运动与饮食方式。

    请对下面的测试选择答案，然后你就可以按专家的建议找到适合自己的健

    身与饮食计划了

    1.我运动因为——

    ●想减肥并改善体型。

    ●想缓解心理压力、清醒头脑

    ●喜欢运动。

    2.我在——中获得乐趣

    ●与我喜欢的人相聚。

    ●努力实现目标。

    ●挑战自己的体能极限。

    3.我情愿——

    ●与朋友打电话聊天。

    ●干工作 ......