以有缓解便秘作用的食疗，如睡前喝一杯蜂蜜麻油水，清晨空腹喝一大杯温开水，并在早饭时吃些麻油拌菠菜或炒韭菜等。轻症便秘患者通过一段时间的调理，便秘症状往往会逐渐改善或消失。若为重症患者，除注意用上述方法调理外，可在医生指导下用些缓泻剂，如开塞露，麻仁丸等。如果有硬结粪块阻塞结肠感到明显腹痛，腹胀，应及时去医院治疗。

    便秘切不可急于服用泻药，尤其要避免使用具有强烈刺激性的泻药，如大黄。大黄为强刺激性泻药.可使结肠运动亢进和大肠中水分增多，肠内容物增加。一般轻症便秘患者服用过量大黄后，虽不会引起结肠内粪便阻塞致肠梗阻，但有可能引起腹泻不止而导致人体脱水和电解质紊乱。重症便秘患者会因形成硬质状粪块，数目较多，形成阻塞而致肠梗阻，引起显著腹胀、腹痛 ......