燕舞翩翩
当舞蹈遇上健身，会发生什么呢?
舞蹈和健身有着天然的渊源，因为它们都是通过身体的动作来改变或者表现某些东西，能给一个人的精神面貌和气质带来变化。健身操实际上融入了许多舞蹈动作。长时间练习舞蹈的人，做起瑜伽或者健美操、形体操的动作来，展现出的不单是动感与力量，更多了一种柔美与悠然的味道。
用舞蹈来健身，来增加魅力值，提升自己的气质指数，是一种不错的选择，也是时下比较流行的健身方式。
曾是一名舞蹈演员的健身教练马凌燕就是这种时尚健身方式的积极奉行者。
初见她，是在一次拍摄活动中，她一袭白衣，头上戴着花环，在绿草地上柔美地做着瑜伽动作，宛若丛林仙子。
第二次见她是在一个热舞瘦身的电视健身节目里，她一会儿是青春活力的动感女生，一会儿是充满异域风情的艳丽埃及舞娘，一会儿又是民族味十足的传统少女，变换这么多角色形象，你一定以为她的职业是演员，其实不然。
, 百拇医药
第三次则是在采访的时候。小脸。大眼，皮肤白净、高个儿。长发——这年头少有女孩留这么长的头发。
马凌燕是黑龙江牡丹江市人，13岁考入黑龙江艺校，学习了5年的舞蹈，后来分配在黑龙江省歌舞团。2001年来北京，到现在为止，她已经跳了11年的舞蹈了。
舞者和健身结缘
马凌燕和健身的结缘是在一种十分无奈的境况下。
当时来到北京，只是为了追求儿时的梦想，想当个演员，于是去考北京电影学院，考了两次，每次都是到最后一关就差那么一点的时候失败了，接连的挫折令她对前途感到迷茫。后来，一个朋友建议她去健身房，教舞蹈形体课，马凌燕便依言走进了健身房。
第一次上课的时候，心里很紧张。虽然自己舞台经验丰富，可是当几十个学员期待的目光齐刷刷地望向她时，心还是咚咚地跳。毕竟，教人和表演是完全不同的两码事。刚开始教课的那会儿，马凌燕只是一个劲地跟着音乐跳，也不怎么说话，她感觉学员的反映不太好。有一次上课时停电了，没有了伴奏音乐，她只好放慢速度，一句一句念着拍子，做着动作，后来下课时学员跟她说，上了这么久的课，就只有这节课的内容全学会了。这以后，马凌燕在上课时就很注重跟学员的交流，课也教得越来越好。于是，越来越多的学员喜欢上她的课。教学相长，马凌燕因教课认识了很多朋友，变得更会表达了。慢慢地，她喜欢上了健身事业。
, 百拇医药
十多年的专业舞蹈背景，让马凌燕对音乐和舞蹈颇有感觉。马凌燕也很想把舞蹈和健身结合起来，做出更有新意的运动形式。现在，北京的健身房虽然有舞蹈健身的课程内容，但一般都只是简单的街舞或其他集体有氧操类的.常去健身房的人已经十分熟悉这些了，他们有更高的要求，想要更适合自己的。音乐和动作配合得更好、更有美感。更能表达自我的内容。
在做健身房的两年多时间里，马凌燕一边关注一边试验着，效果似乎还不错。她说，她的学员，当初刚来时的站姿都不太正确，到现在连专业的人士都说她们跳得不错，有的甚至还当上了教练。有个学员，有典型的办公室病，学习一段时间的健身舞蹈，形体课之后，她的精神面貌改观很大，办公室病症也基本上没了。看到这样的事情，马凌燕非常有成就感。
创业之艰难
在接受我们采访时，马凌燕刚刚结束了自己苦心经营了两年的健身房。她说，有些事情，大家一起做，齐心的时候，什么困难都能过得去，心散了的话，再顺利的环境也难以继续。言语间的伤感和无奈，真真切切。好在她是个乐观之人，不会钻牛角尖。她说，在不顺利的境况下，你把某些事情想成是挫折，它就真是挫折。人要豁达，如果太执著，也许反而还达不到想要的效果。顺其自然是最好的了。
, 百拇医药
她是跟别人合作经营健身房的，当时也是很偶然，正好有场地、有投资，也有合伙人，还有朋友帮忙，健身房就这样办起来了。刚开始的时候，俱乐部没什么人气，后来由于服务不错，会员口口相传，人逐渐多起来了，最好的时候还开了两家健身房。
遗憾的是，因为合伙人中的一个和投资方闹了点不愉快，慢慢地，大家的心也就散了，后来只好停业了。马凌燕说，做健身房的这两年经历对她来说是一笔宝贵财富，自己也成熟了许多。她说，如果有机会，自己还会做这个行业的，只是会有新的内容和更成熟的理念，更优质的服务。
“燕子”
她的朋友都叫她“燕子”，认识她的人给她的评价是：开朗，乐观，大事认真，小事马虎。说到马虎，燕子曾创下丢手机的记录，她至少丢过20个手机。以前在歌舞团表演的时候，老把别人的演出服拿错，回家打开包一看，自己还纳闷，怎么会有两件一样的衣服呢?
燕子很喜欢表演，小时候梦想着当个演员。考北京电影学院的时候，差点就可以演《别了，温哥华》了，然而由于某些原因，她放弃了。
从小到大，她模仿能力特别强，学人说话，表情、神态学得活灵活现。也许是命运的阴差阳错吧，酷爱表演的她，现在做健身事业，但也很开心。闲不住的燕子，又在忙着新开的演艺公司的事情了。她说自己很享受这种忙碌的生活，觉得很充实。
不知道未来会怎样，谁又知道呢?还是燕子那句话，顺其自然吧。, 百拇医药(刘 芬)
舞蹈和健身有着天然的渊源，因为它们都是通过身体的动作来改变或者表现某些东西，能给一个人的精神面貌和气质带来变化。健身操实际上融入了许多舞蹈动作。长时间练习舞蹈的人，做起瑜伽或者健美操、形体操的动作来，展现出的不单是动感与力量，更多了一种柔美与悠然的味道。
用舞蹈来健身，来增加魅力值，提升自己的气质指数，是一种不错的选择，也是时下比较流行的健身方式。
曾是一名舞蹈演员的健身教练马凌燕就是这种时尚健身方式的积极奉行者。
初见她，是在一次拍摄活动中，她一袭白衣，头上戴着花环，在绿草地上柔美地做着瑜伽动作，宛若丛林仙子。
第二次见她是在一个热舞瘦身的电视健身节目里，她一会儿是青春活力的动感女生，一会儿是充满异域风情的艳丽埃及舞娘，一会儿又是民族味十足的传统少女，变换这么多角色形象，你一定以为她的职业是演员，其实不然。
, 百拇医药
第三次则是在采访的时候。小脸。大眼，皮肤白净、高个儿。长发——这年头少有女孩留这么长的头发。
马凌燕是黑龙江牡丹江市人，13岁考入黑龙江艺校，学习了5年的舞蹈，后来分配在黑龙江省歌舞团。2001年来北京，到现在为止，她已经跳了11年的舞蹈了。
舞者和健身结缘
马凌燕和健身的结缘是在一种十分无奈的境况下。
当时来到北京，只是为了追求儿时的梦想，想当个演员，于是去考北京电影学院，考了两次，每次都是到最后一关就差那么一点的时候失败了，接连的挫折令她对前途感到迷茫。后来，一个朋友建议她去健身房，教舞蹈形体课，马凌燕便依言走进了健身房。
第一次上课的时候，心里很紧张。虽然自己舞台经验丰富，可是当几十个学员期待的目光齐刷刷地望向她时，心还是咚咚地跳。毕竟，教人和表演是完全不同的两码事。刚开始教课的那会儿，马凌燕只是一个劲地跟着音乐跳，也不怎么说话，她感觉学员的反映不太好。有一次上课时停电了，没有了伴奏音乐，她只好放慢速度，一句一句念着拍子，做着动作，后来下课时学员跟她说，上了这么久的课，就只有这节课的内容全学会了。这以后，马凌燕在上课时就很注重跟学员的交流，课也教得越来越好。于是，越来越多的学员喜欢上她的课。教学相长，马凌燕因教课认识了很多朋友，变得更会表达了。慢慢地，她喜欢上了健身事业。
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十多年的专业舞蹈背景，让马凌燕对音乐和舞蹈颇有感觉。马凌燕也很想把舞蹈和健身结合起来，做出更有新意的运动形式。现在，北京的健身房虽然有舞蹈健身的课程内容，但一般都只是简单的街舞或其他集体有氧操类的.常去健身房的人已经十分熟悉这些了，他们有更高的要求，想要更适合自己的。音乐和动作配合得更好、更有美感。更能表达自我的内容。
在做健身房的两年多时间里，马凌燕一边关注一边试验着，效果似乎还不错。她说，她的学员，当初刚来时的站姿都不太正确，到现在连专业的人士都说她们跳得不错，有的甚至还当上了教练。有个学员，有典型的办公室病，学习一段时间的健身舞蹈，形体课之后，她的精神面貌改观很大，办公室病症也基本上没了。看到这样的事情，马凌燕非常有成就感。
创业之艰难
在接受我们采访时，马凌燕刚刚结束了自己苦心经营了两年的健身房。她说，有些事情，大家一起做，齐心的时候，什么困难都能过得去，心散了的话，再顺利的环境也难以继续。言语间的伤感和无奈，真真切切。好在她是个乐观之人，不会钻牛角尖。她说，在不顺利的境况下，你把某些事情想成是挫折，它就真是挫折。人要豁达，如果太执著，也许反而还达不到想要的效果。顺其自然是最好的了。
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她是跟别人合作经营健身房的，当时也是很偶然，正好有场地、有投资，也有合伙人，还有朋友帮忙，健身房就这样办起来了。刚开始的时候，俱乐部没什么人气，后来由于服务不错，会员口口相传，人逐渐多起来了，最好的时候还开了两家健身房。
遗憾的是，因为合伙人中的一个和投资方闹了点不愉快，慢慢地，大家的心也就散了，后来只好停业了。马凌燕说，做健身房的这两年经历对她来说是一笔宝贵财富，自己也成熟了许多。她说，如果有机会，自己还会做这个行业的，只是会有新的内容和更成熟的理念，更优质的服务。
“燕子”
她的朋友都叫她“燕子”，认识她的人给她的评价是：开朗，乐观，大事认真，小事马虎。说到马虎，燕子曾创下丢手机的记录，她至少丢过20个手机。以前在歌舞团表演的时候，老把别人的演出服拿错，回家打开包一看，自己还纳闷，怎么会有两件一样的衣服呢?
燕子很喜欢表演，小时候梦想着当个演员。考北京电影学院的时候，差点就可以演《别了，温哥华》了，然而由于某些原因，她放弃了。
从小到大，她模仿能力特别强，学人说话，表情、神态学得活灵活现。也许是命运的阴差阳错吧，酷爱表演的她，现在做健身事业，但也很开心。闲不住的燕子，又在忙着新开的演艺公司的事情了。她说自己很享受这种忙碌的生活，觉得很充实。
不知道未来会怎样，谁又知道呢?还是燕子那句话，顺其自然吧。, 百拇医药(刘 芬)