经过漫长的十月怀胎终于产下宝宝，我的心情别提有多轻松了!然而，当我站在镜子前面对自己变形的身材时，简直不知所措!尤其是在产后40天的时候，在路上碰到一位很久没见的朋友，见了我竟然打趣：恭喜恭喜，怀孕了吧，几个月了?这可大大刺激了我。要知道，我的身材在生孩子前还是很不错的。

    作为一个营养工作者，我深深地知道，女性在怀孕期间体重会增加13—20公斤，其中7公斤是脂肪，但在产下小宝宝和失去大量水分之后，产妇的身上还留有7公斤的脂肪，如果不进行适当地减肥，这些脂肪将一辈子跟随着她。产后6个月是控制体重的黄金时期，我告诉自己，千万不能着急!我还有四个半月的时间，只要我做好瘦身计划并坚定地执行，我一定能做到比怀孕前更美。

    我知道，如果仅靠节食减肥是绝对行不通的，因为节食尽管在短时间内很有效 ......