炎热的夏天离我们已经不远了，身上的衣服日渐轻薄，体形也更容易被人“一目了然”。

    不经意间，可能是在一次沐浴之后，可能是在时装店试穿最新款的春装时，我们发现，胸、肩和胳膊的肌肉不再像原先那样结实，远非我们所期望的那样有型了。春天是一个全新的开始，而春夏之交的时节也可以成为我们重塑体形的大好时机。在夏天的热浪袭向我们的胸部和肩膀之前，我们还有时间改变。不管怎么说，接下来数周的锻炼非常关键。只要坚持，我们一定能在夏日里穿上低胸美衫。显露出迷人性感的坚挺胸部

    肌肉结构及功能

    胸大肌是胸部最大的一块肌肉，它托起乳房并使之坚挺。胸大肌位于胸部皮下 ......