减肥Ｑ＆Ａ
Q我在报纸上看到两个名词“BMI”和“标准体重”，它们是什么意思，它们和减肥有什么关系?
A测量体质指数(BMl)是近年来国际通行的标准体重测量方法，是世界卫生组织(WHO)推荐的国际统一使用的肥胖分型标准参数。WHO推荐体重的分类都是以体质指数(BMI，身体质量指数)为基础的。在许多人群中，BMI和健康风险，死亡率直接相关。BMI被广泛地运用于肥胖程度的判断。但BMI在某些特殊人群也有一定的局限性，其中包括儿童(仍处于生长阶段)、怀孕妇女、肌肉非常发达的人如运动员。WHO规定BMI在18.5～24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。而国内有研究认为，国人标准应低于国际标准1～2。
衡量人体体型的胖或瘦除了体质指数，还有个参照值，这个参照值就是标准体重。标准体重的计算方法有多种。常用计算公式是：成年男性标准体重(公斤)＝身高(厘米)—100(适用于165厘米以下者)，＝身高(厘米)—105(适用于166-175厘米者)，＝身高(厘米)—110(适用于176厘米以上者)。女性体重在相应男性身高组别中再减去2.5公斤。正常体重一般在标准体重±10%以内的范围，超过标准体重10%者为过重，超过20%为肥胖。体质指数(BMI)是医务工作者用来判断患者是否患有肥胖症时常用的一种检测指标，与通过计算患者标准体重来确定患者是否发生肥胖的意义基本相同。但也有一定区别(1)体质指数避免了因身高异常(过高或过矮)所造成的误差，结果要更准确。(2)使用体质指数，医生可以把不同身高和不同体重的人放在一起进行比较，客观地评价肥胖病的治疗效果。
比较精确的方法是通过体成分测试结果和8MI指标相结合来评判是否需要减肥。即体脂百分比偏高(男子>20%；女子>28%)同时BMI提示偏低，正常或肥胖的人。当然，这只是一个笼统的说法，实际上不同年龄层的人，肥胖的诊断标准是不同的，不能一概而论。, 百拇医药(李 斌)
A测量体质指数(BMl)是近年来国际通行的标准体重测量方法，是世界卫生组织(WHO)推荐的国际统一使用的肥胖分型标准参数。WHO推荐体重的分类都是以体质指数(BMI，身体质量指数)为基础的。在许多人群中，BMI和健康风险，死亡率直接相关。BMI被广泛地运用于肥胖程度的判断。但BMI在某些特殊人群也有一定的局限性，其中包括儿童(仍处于生长阶段)、怀孕妇女、肌肉非常发达的人如运动员。WHO规定BMI在18.5～24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。而国内有研究认为，国人标准应低于国际标准1～2。
衡量人体体型的胖或瘦除了体质指数，还有个参照值，这个参照值就是标准体重。标准体重的计算方法有多种。常用计算公式是：成年男性标准体重(公斤)＝身高(厘米)—100(适用于165厘米以下者)，＝身高(厘米)—105(适用于166-175厘米者)，＝身高(厘米)—110(适用于176厘米以上者)。女性体重在相应男性身高组别中再减去2.5公斤。正常体重一般在标准体重±10%以内的范围，超过标准体重10%者为过重，超过20%为肥胖。体质指数(BMI)是医务工作者用来判断患者是否患有肥胖症时常用的一种检测指标，与通过计算患者标准体重来确定患者是否发生肥胖的意义基本相同。但也有一定区别(1)体质指数避免了因身高异常(过高或过矮)所造成的误差，结果要更准确。(2)使用体质指数，医生可以把不同身高和不同体重的人放在一起进行比较，客观地评价肥胖病的治疗效果。
比较精确的方法是通过体成分测试结果和8MI指标相结合来评判是否需要减肥。即体脂百分比偏高(男子>20%；女子>28%)同时BMI提示偏低，正常或肥胖的人。当然，这只是一个笼统的说法，实际上不同年龄层的人，肥胖的诊断标准是不同的，不能一概而论。, 百拇医药(李 斌)