“都快50的人了，有占将军肚正常!”“中年人身上哪能没点赘肉？”如今，中年发福成了不少男性默认的现状。他们认为，自己虽不如年轻时那么健壮灵活了，但也不会有太大问题。对此，运动专家指出，恰恰相反!肌肉在男性体内占有相当大的比例，中年人发福，缺乏肌肉，对男性的危害可不小!

    缺少肌肉有三大危害

    科学统计显示 男性在20—40岁时肌肉含量变化不大 ......