陈红

    已是两个儿子妈妈的陈红谈她保持身材之道，只有一字秘诀“忍”。

    陈红很“好”吃，她的体形是属于天生长下胖的类型，所以很有口福，巧克力，上海菜，意大利美食是她的最爱，但是作为影视圈出了名的大美人，还是小心为妙，因此，为了避免发胖。陈红还是有所节制地控制饮食。此外，她每天利用跑步机跑30分钟，这不但有助于保持身材苗条，更让自己活力四射，陈红建议女性们，早上起床最好先吃水果，这对清肠美肤有很大帮助。

    陈红属于混合性皮肤，T字部位易出油，因此，她选择化妆品以不刺激皮肤为前提，最好是含有较高天然成分的保湿护肤晶，同时，多睡觉也是她保养皮肤的一大重点，因为艺人有时拍起戏来会不分昼夜，经常熬夜会影响到皮肤。凡不拍戏时，陈红都坚持早睡。按时运动的习惯。

    李静

    电视节目主持人李静生了女儿之后3个月减掉了30多斤体重 ......