不同年龄有不同的减肥方式，应依据年龄层

    分析肥胖问题及成因，以便从饮食、运动等生

    生活方式入手，循序渐进的展开灭脂行动，让你

    在获得均匀身材的财时也能保持健康体魄

    青春期(12～15岁)

    肥胖特征：由于青春期的代谢分泌旺盛身体处于发育状态皮下脂肪会逐渐增多不论哪个部位都会变得丰满起来。

    肥胖主因：性激素分泌旺盛、胃口急剧大增、激素分泌失调。

    饮食对策：由于青春期正处于人体全面发育的阶段，所以绝对不宜采用节食的方法来控制体重，以免因营养不良而影响日后的生理发育。

    既然不可通过节食来瘦身 ......