中青年高血脂者饮食
某大型健康体检中心数据显示,几乎每5个体检的中青年人中就有一人血脂超标。都市白领生活节奏快,工作压力大,饮食不规律,缺乏运动,约40%的人都是高血脂。很多年轻人不知道自己血脂高,通常在单位体检、招工体检或看其他疾病的过程中才会发现血脂异常。因此,中青年已成了高血压、高血脂、高血糖(俗称“三高”)症及心脑血管的主力军。
在“三高”症状中,高血脂往往容易被人忽略,很多人可能说起高血压来头头是道,但是对于什么是高血脂以及高血脂有什么危害却知之甚少。通常,高脂血症是指血液中一种或多种脂质或脂蛋白,如胆固醇,甘油三酯的含量超过高限。高脂血症的形成需要有一个较长的过程,初期多数没有临床症状,这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。但是随着高脂血症进一步发展,高脂血的患者动脉内血液粘稠度增高,血液中过多的脂质会沉积于血管壁,好像粥一样粘稠,这就会加速全身动脉粥样硬化。一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果,是脑卒中、冠心病、心肌梗塞疾病重要的危险因素。此外,高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素 ......
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