三国政要保健之道
布什(美国总统)
对于美国人来说,布什堪称他们健身的楷模。布什最喜欢的是跑步,工作繁忙的他经常见缝插针地跑步。他曾经在访问墨西哥途中,在空军1号专机会议室里的跑步机上跑了起来。迄今为止,布什跑步的最好成绩是6分45秒跑完1英里。布什每周跑步4~5次,力量训练至少2次。其中周四进行长跑,周日进行快跑,其他时间进行慢跑和器械练习。
霍华德(澳大利亚总理)
散步是霍华德每天必备的运动项目。他习惯每天7点半左右从寓所出发,沿着海边散步35分钟。霍华德说自己的健身“秘诀”是饮食有规律,不把公干行程安排得太紧张。
希拉克(法国总统)
希拉克身材高大,体格健壮。他每天必做的运动是早晨8点半离开爱丽舍宫公寓,步行去办公室上班。他另外一个健康秘诀是一有空闲就抓紧时间睡觉 ......
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