Ｈｅａｌｔｈ资讯(2)
从牛奶成分来看，尽管牛奶中含饱和脂肪酸多、不饱和脂肪较少，但牛奶中还含有一种耐热的低分子化合物，可抑制胆固醇的生物合成；牛奶中含有的乳清酸可影响脂肪代谢，其中的钙质也有减少胆固醇吸收的作用。正因为牛奶中各种成分间具有神奇的协调作用，所以喝牛奶不仅不会升高血脂，而且有降低血脂的效果，普通的酸奶降低胆固醇的作用比鲜牛奶的效果还要显著。
冬天哪些人宜进补
第一，养生益寿者。冬令进补是养生益寿最好的办法。原则上说，有不足就要补充。例如，用脑者应多吃核桃，体力消耗大者，多补充蛋、鸡，鱼、肉等食物。补多少，怎样补，要因人而异。
第二，容易患冬病者。慢性支气管炎，尿多症等.都属于冬令病。在中医看来，尿多症是属于肾气亏虚，阳虚外寒。调治的方法是：温药和之。如熟附子、肉桂，海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等可用，除了用药进补外，还可以食之。如生姜肉汤对咳喘疗效较好。附子生姜汤对防治冻疮有益。
第三，阳气阴虚者。时值冬令，天寒地冻，也是一年中阴气最盛，阳气最弱的季节。阳虚的人，常会流清水鼻涕，手足冰凉，易生冻疮，夜尿频频，小便清长，大便稀薄，阳事不举。这类人，可用干姜，人参、熟附子、辣椒、肉等食之，三九天尤为需要。同时，还可服用金匮肾气丸以期阳气生发。
第四，防春夏病者。冬天调养得好，春夏发病就少。正是基于这个观点，冬补以高蛋白，高热量的食物为宜。可用各种鱼类及牛肉、狗肉、羊肉加放中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤、或为膳，只要脾胃吸收好，进补后定会使人具有更强的抗病能力。
孕期吸烟会使儿童行为异常
美国《儿童发展》周刊上的一份研究报告称，那些在出生前母亲经常吸烟的2岁婴儿与在母腹中时母亲不吸烟的同龄婴儿相比，更易在随后的时间里出现行为异常。其根源可能就在于怀孕期吸烟。
研究人员对93名婴儿进行了研究。44名婴儿的母亲曾在怀孕期间吸烟，其中将近一半的母亲在怀孕期间每天吸烟超过半盒。
在出生后18～24个月内，那些母亲在孕期吸烟的婴儿，表现出越来越明显的问题，在调整自己行为和对他人的意思做出反应方面存在着一定的困难；他们越来越好斗、倔强、不听话，而且社交能力也相对较差。
[ 上 页 ], 百拇医药
冬天哪些人宜进补
第一，养生益寿者。冬令进补是养生益寿最好的办法。原则上说，有不足就要补充。例如，用脑者应多吃核桃，体力消耗大者，多补充蛋、鸡，鱼、肉等食物。补多少，怎样补，要因人而异。
第二，容易患冬病者。慢性支气管炎，尿多症等.都属于冬令病。在中医看来，尿多症是属于肾气亏虚，阳虚外寒。调治的方法是：温药和之。如熟附子、肉桂，海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等可用，除了用药进补外，还可以食之。如生姜肉汤对咳喘疗效较好。附子生姜汤对防治冻疮有益。
第三，阳气阴虚者。时值冬令，天寒地冻，也是一年中阴气最盛，阳气最弱的季节。阳虚的人，常会流清水鼻涕，手足冰凉，易生冻疮，夜尿频频，小便清长，大便稀薄，阳事不举。这类人，可用干姜，人参、熟附子、辣椒、肉等食之，三九天尤为需要。同时，还可服用金匮肾气丸以期阳气生发。
第四，防春夏病者。冬天调养得好，春夏发病就少。正是基于这个观点，冬补以高蛋白，高热量的食物为宜。可用各种鱼类及牛肉、狗肉、羊肉加放中药人参、黄芪、桂圆、红枣等，或做汤、或为膳，只要脾胃吸收好，进补后定会使人具有更强的抗病能力。
孕期吸烟会使儿童行为异常
美国《儿童发展》周刊上的一份研究报告称，那些在出生前母亲经常吸烟的2岁婴儿与在母腹中时母亲不吸烟的同龄婴儿相比，更易在随后的时间里出现行为异常。其根源可能就在于怀孕期吸烟。
研究人员对93名婴儿进行了研究。44名婴儿的母亲曾在怀孕期间吸烟，其中将近一半的母亲在怀孕期间每天吸烟超过半盒。
在出生后18～24个月内，那些母亲在孕期吸烟的婴儿，表现出越来越明显的问题，在调整自己行为和对他人的意思做出反应方面存在着一定的困难；他们越来越好斗、倔强、不听话，而且社交能力也相对较差。
[ 上 页 ], 百拇医药