“万人迷”林熙蕾美体秘方等
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“万人迷”林熙蕾美体秘方
一部《摇摆女郎》，林熙蕾版的“万人迷”深入人心，林熙蕾戏里戏外的身材实在让人羡慕。
哑铃永葆“美而挺”
不少拍写真集的女星会陷入“隆胸疑云”，性感的漂亮宝贝林熙蕾却公开健胸秘诀：“勤举哑铃，就可以‘美而挺’啦!”
林熙蕾透露，运动能够改善血液循环，可以让皮肤滋润，整个人由内而外都是水灵灵的。林熙蕾说，她每周至少要去健身房3～4次，而仰卧起坐和举哑铃是必不可少的锻炼内容。仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，举哑铃则能塑造肩、胸、背部的肌肉线条。腰细了，胸部的曲线自然显得玲珑有致，散发自然美感。
除了运动，林熙蕾更注重饮食，她多吃蔬菜水果，适当摄入肉类及其他蛋白质食物，每晚7点之后便不再吃东西了，免得囤积脂肪；她每天早上都喝燕窝，以养颜美容。
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卸妆最重要
一向以性感示人的林熙蕾，被问到脸部的保养秘诀时表示，把脸洗干净很重要，除此之外，有乳液就足够了。
林熙蕾喜欢用清爽系列产品来清洁脸部。她不上工的时候，一定是素面朝天，好让皮肤彻底休息。由于丽质天生，她也不怕以真面目见人，顶多是涂点儿口红。至于全面的深层护理，她认为一个月做一次即可。
避开吹染烫
除了迷人的笑容，林熙蕾那一头乌亮如瀑布的长发也格外引人注目。她保护秀发的秘诀是尽量避免吹、染、烫，加上定期的护发保养，这就能拥有“闪闪动人”的健康发质。林熙蕾很少在头上“做秀”，直发是她最喜欢的发型。有时，为配合拍戏或杂志封面拍照，必须在头发上做文章时，“工作一结束，我一定会尽快将头上的发胶洗干净，让头发立刻得到舒缓和滋润；如果还有时间，我会请专业美发师帮忙护发，降低吹、染、烫的伤害。”在外拍戏，林熙蕾也会自己动手给头发做一些简单有效的护理：在头发上抹上护发乳，戴上浴帽或包上毛巾，洗澡的时候利用浴室的蒸气，把护发乳的养分“蒸”进秀发，这样护发效果就很棒了!
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“性感女神”
林熙蕾的身材非常好。在很多人眼里，林熙蕾是性感的，但她觉得自己并没有刻意要怎么吸引别人的注意。她说，香港的媒体很会炒作，时间长了不知怎么的，就给她冠上“性感女神”的称号了。对此，林熙蕾认为，性感不是坏事，但她反对为性感而性感或暴露，自然健康才是美。
文：向 云
皮肤美贵在“通”
1通血脉：但凡美容药方，使用率最高的都是些活血化瘀，祛风通络之品，如川芎，白芷、赤芍、丹参、当归、防风等。
中医认为，有气滞血瘀者，往往会有皮肤粗糙，紫癜、黑斑、晦暗等现象，应以活血祛瘀为基本治疗方法，根据征状偏颇不同，分别配以清热解毒，祛风止痒，祛湿化痰，补血益气等药物。
2通毛窍：皮肤表层的细胞日见老化，变得灰暗脱皮，成为新生细胞健康障碍，它们阻塞皮肤腺，毛孔，使皮肤出现斑斑点、黝黑，呈现凹凸不平。如将衰老细胞清除掉，使毛孔通畅，皮肤会焕发青春活力。
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另外，常洗澡，勤换衣，化纤衣物不贴身穿，也属通毛窍之范畴。
3通大便：经常大便难的人，皮肤易早衰。《千金要方》记述“便难之人，其面多晦”。民间有不少人喜少量吞服大黄粉，以延年益寿。现代医学研究证明，大黄有通便抗衰的作用，但关键要因人而异，辨证用药。
其实，日常生活中保持规律运动与维护健康的饮食习惯及正常的睡眠，都有益于通便、美容和健康长寿。
小偏方：
衰老细胞剥脱方法：用熟石膏、蜂蜜、燕麦粥适量，调为膏，涂于面，待膏干后揭去，大量衰老细胞的表皮粘于膏上除去，皮肤会白嫩润泽。
文：万慎曜
大S的魅力食谱
西芹百合 西芹百合是大S最爱的菜之一，做法也简单：取新鲜西芹和百合(干百合可用温水泡开)适量、洗净：西芹切成段，锅热放少许油与百合一同翻炒，待熟后加适量盐和味精调味，出锅即可。西芹含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收。补充人体所需的钙质：西芹对心脏好，又含有大量的钾，可预防浮肿。
菠汁羊扒 把新鲜羊腿肉用红酒、姜、葱腌过之后，以文火煎上几分钟，然后装在铺着一层煮过的菠菜的盘中，再浇上新榨出的鲜菠菜汁，这道菜色鲜味香，且营养丰富。
多吃菠菜可以舒筋活络，将新鲜的养分送到全身，增加肌肉的弹性，防止皮肤干燥及皱纹的过早出现。
薏仁水 通常熬夜或是前一天喝酒，第二天早起很容易出现水肿，喝薏仁水有利尿、消胀、除湿热的功效，能帮你排出体内多余的水分。薏仁水不是喝了马上就有效，通常早上喝，下午才觉得尿多，因此早上或中午喝更好些，免得下午晚些时候喝了影响夜间睡眠。
文：军 成, http://www.100md.com