在膝关节髌骨下面，髌韧带与关节囊之间，膝关节的滑膜向后突形成皱襞，称翼状韧带，其中被脂肪组织填充，呈钝三角形，称为脂肪垫。主要作用为加强关节稳定，增加关节弹性和减少磨擦。

    在球类、健身操类、格斗类运动中，常常会有半蹲位的姿势，但成该体位时，膝关节内软组织(包括半月板、滑膜等)相对松弛，当突然站起身或者横向移动身体时，如果膝关节周围肌肉力量弱、膝关节稳定性较差 ......