阿朵：性感健身房
性感的女人不一定都有运动气质，但运动的女人一定都是性感的。阿朵说，运动能够让女人获得深刻而不肤浅，明朗而不暖昧的性感。
小档案
身高：1.66米
体重：52公斤
血型：O型
星座：白羊座
演艺经历：
1987年进入少年宫学习舞蹈，并作为领舞第一次登台演出。
1988年就读于湖南省艺术学校，学习民族舞。
1996年获CCTV第七届全国歌手大奖赛专业组湖南赛区一等奖。
2000年被日本知名音乐人小室哲哉发现，并与其在香港的公司签约。
2001年签约：正大国际音乐制作中心。
2003年12月推出首张个人专辑《盛开》。
青春期的阿朵开始特别关注自己的身材，她发现自己跟别的女孩儿不一样——她的胸部发育得太丰满了!“那时候我觉得特别丢脸，很不爽。20岁之前。它带给我的全部都是不好的回忆。”
今天已经完全除去了少女时期青涩的阿朵，尽显热情，奔放气质，以她丰满的胸部、结实的翘臀屡次大胆地挑战世人的眼球。她不管别人怎么看怎么想，总那么直率地袒露自己的真实。
人物
以“性感”著称的阿朵对性感是如何看待的呢?“我觉得性感是一门需要好好进修的课程。因为性感是一种内外兼修的气质。它决不是表面的做态，或者说衣服穿得少就是性感。”
几年前，阿朵开始锻炼身体，她已经意识到通过运动保持身材的重要性了。“我去健身房的时候，会每次练习不同的部位，胸部、臂部、肩背、腰腹、大小腿、手臂。当然都要咨询健身教练。不论哪个部位的力量练习，一定是小重量，多次数的。因为我不想要大块肉线条更匀称细致。在力量练习之前，阿朵会进行40～60分钟的有氧运动多半是快走或慢跑。以达到减脂的目的。力量练习后。阿朵会做伸拉，“这样能让身体很放松。缓和肌肉的紧张感”。
有一段时间，阿朵迷上了拳击，那种刺激的感觉让她感到新鲜。练习拳击，器械呈现的都是阿朵骨子里刚性的东西。然而她对肚皮舞，瑜伽的热衷，又展示了阿朵作为女人妩媚的一面。她说，肚皮舞一直对她有强大的吸引力，既妩媚又健康，跳起来非常有味道!, 百拇医药(蕾文秀)
小档案
身高：1.66米
体重：52公斤
血型：O型
星座：白羊座
演艺经历：
1987年进入少年宫学习舞蹈，并作为领舞第一次登台演出。
1988年就读于湖南省艺术学校，学习民族舞。
1996年获CCTV第七届全国歌手大奖赛专业组湖南赛区一等奖。
2000年被日本知名音乐人小室哲哉发现，并与其在香港的公司签约。
2001年签约：正大国际音乐制作中心。
2003年12月推出首张个人专辑《盛开》。
青春期的阿朵开始特别关注自己的身材，她发现自己跟别的女孩儿不一样——她的胸部发育得太丰满了!“那时候我觉得特别丢脸，很不爽。20岁之前。它带给我的全部都是不好的回忆。”
今天已经完全除去了少女时期青涩的阿朵，尽显热情，奔放气质，以她丰满的胸部、结实的翘臀屡次大胆地挑战世人的眼球。她不管别人怎么看怎么想，总那么直率地袒露自己的真实。
人物
以“性感”著称的阿朵对性感是如何看待的呢?“我觉得性感是一门需要好好进修的课程。因为性感是一种内外兼修的气质。它决不是表面的做态，或者说衣服穿得少就是性感。”
几年前，阿朵开始锻炼身体，她已经意识到通过运动保持身材的重要性了。“我去健身房的时候，会每次练习不同的部位，胸部、臂部、肩背、腰腹、大小腿、手臂。当然都要咨询健身教练。不论哪个部位的力量练习，一定是小重量，多次数的。因为我不想要大块肉线条更匀称细致。在力量练习之前，阿朵会进行40～60分钟的有氧运动多半是快走或慢跑。以达到减脂的目的。力量练习后。阿朵会做伸拉，“这样能让身体很放松。缓和肌肉的紧张感”。
有一段时间，阿朵迷上了拳击，那种刺激的感觉让她感到新鲜。练习拳击，器械呈现的都是阿朵骨子里刚性的东西。然而她对肚皮舞，瑜伽的热衷，又展示了阿朵作为女人妩媚的一面。她说，肚皮舞一直对她有强大的吸引力，既妩媚又健康，跳起来非常有味道!, 百拇医药(蕾文秀)