颈椎病和腰腿痛，是中老年人现代生活中的多发病和常见病，而这一切都与我们脊柱的健康和自然老化有关

    脊柱在身体中的重要性

    从颈后第一个突起的骨头顺延着往下摸，一直摸到肛门处的尾骨，这一段长长的坎坷不平的“路途”.就是我们的整个脊柱，它是由脊椎骨借助椎间盘、关节、韧带等连接而成。脊柱在我们的身体中.主要起着支撑和保护脊髓的作用。人的一切生命活动，主要是直立进行的.这都是脊柱每天“忍辱负重”的结果。

    在医学上整个脊柱可以划分为几个部分颈椎(7节)、胸椎(12节)、腰椎(5节)骶椎和尾椎(各1节)。成人的脊柱从侧面观察，并不是一条直线.它从上而下可以见到四个生理弯曲，其中颈、腰部向前凸，胸、骶部向后凸。这些弯曲不但起到了维持直立姿势、加强支持的作用，而且又增强了脊柱的弹性，对减轻头部的冲击起着重要的缓冲作用， 特别是其中起连接作用的椎间盘，它是一种类似弹簧垫的结构，可以象弹簧一样，随着压力的变化，随时改变脊柱的形态，这不仅有利于脊柱的运动，也是重要的缓冲装置。

    多灾多难的“颈椎”和“腰椎”

    在现实生活中，颈椎和腰椎是一对多灾多难的患难姐妹。人类脊柱的多数病痛都集中在颈椎和腰椎上。颈椎在脊柱中是灵活性最大，活动频率最高的阶段 ......