人物：陈子玲

    职务：天津医科大学教授、具备《专业体适能教练》和《营养与体重维持》资质证书

    年龄：58岁

    健身目标：由于体重重和四高(高血脂、高血糖、高血压、高胆固醇)，希望通过运动恢复正常体质

    健身方式：游泳、跑步+力量训练

    健身成果：5个月减掉22.5公斤

    身高：1.68米

    原体重：89公斤 BIM＝31.53

    现体重：66.5公斤 BIM＝23.56

    从2005年4月1日到9月1日的5个月中，我采用科学的方法进行减肥，使体重从89公斤减到66.5公斤，同时经过严格的理论和实践的考试，获得由中国健美操协会和亚洲运动及体适能专业学院共同颁发的《专业体适能教练》证书和《营养与体重维持》证书。我最终成为一名健康生活方式的传播者

    从30岁到57岁，肥胖伴随了我27年。我在30岁生了孩子后，体重从145斤增到165斤，后又飙升到178斤。胖人有着诸多的难言之苦，常人很难理解。出门旅游，上车后没人愿意和你做在双人椅上，所以每次我都坐在车后的五人座位上。每次买衣服时，售货员的眼神都不对劲。年过50岁后，事业有成，专家教授的职称也已到位。同时飞快增长的体重和身体各项指标的超标也袭击了我整个身心，直到有一天 ......