中间位置)、侧腹(髂骨上方1寸位置)和大腿(中间位置)。将测试出来的3个数值加起来，然后对照参考表(健身中心都有提供)，就可以得出大概的皮下脂肪含量。

    解答问题专家/Kenny(健身顾问)

    胡胜航(AASFP教练导师)

    减肥办公桌

    美国明尼苏达州梅约医学中心的研究人员近日开发了一款减肥办公桌，可以帮助人们在紧张工作的同时减掉体重，保持健康。这对那些辛苦上班而没有时间锻炼的人来说，是个好消息。

    梅约医学中心的研究人员称这种减肥办公桌为“垂直工作站”，办公桌可以安放在跑步机上，让使用者在紧张工作的同时，依照自己设定的速度行走锻炼。

    为了检验减肥办公桌的效果，研究人员请来15名平时几乎不锻炼的超重者。当他们完成了90分钟的“工作漫步”后，平均每小时消耗191千卡热量，相当于每小时步行1.6公里。而如果像平常一样坐着办公，每小时只能消耗72千卡热量。

    如果人们坚持每天使用2小时，每小时的热量消耗至少在100千卡以上，这意味着一年下来可以减轻20～30公斤体重。

    不过，有人担心边锻炼一边工作的方式会影响工作效率。 新浪网

    凯莉·布鲁克拍年历 多套比基尼展露性感

    英国著名女星、前英超足球宝贝凯莉·布鲁克现在可是英格兰炙手可热的焦点人物，在男士杂志《MAXlM》的评选中 ......