见张梅那天，在建国门禅舟瑜伽馆旗舰店里，正好是她上最后一节教练员培训课。看起来有点疲倦，但是掩不住她恬静安定的气质。为了拍照，她很快去换了一身白色的瑜伽服，衬得她清丽脱俗。

    张梅说，她结识瑜伽是一种缘分。1990年的时候，蕙兰瑜伽在中央台播放，那时瑜伽在整个中国都还是一个新鲜词儿。当时，急于减肥的张梅决定不放过尝试一下的机会。张梅体重一度达到140斤，鞋号比正常的大3码!跳绳、跑步……能试的运动她都试过了，但是体重仍然居高不下。“每次都是运动完了，感觉很饿，所以吃得更多，后来变得越来越壮了。”看到蕙兰教瑜伽的时候，张梅很用心地把仅有的十几个动作都记下来了，然后开始每天练习。“我从开始练的时候，就是每天早上5点钟起床，练完了再做早饭。午饭和晚饭之前也练，每次都不少于45分钟。”一向活泼好动的张梅在她的双十年华，为了练习瑜伽，而坚持每天3小时的安静，雷打不动。令张梅特别惊讶，也特别兴奋的是，跟别的运动有一个很大的区别在于，练习完瑜伽之后，她的饭量并没有特别的改变，她的体重却逐渐恢复正常。这一点，让张梅一直坚持下来。“练了一年多的时候，我的感触就特别深了。因为我发现一年多的时间，我的整体给人一种特别平和的感觉，而且悟性也提高了。”除了生孩子那一段时间，张梅停止瑜伽练习(没有老师指导，不知道哪些动作可以练，哪些动作不可以练，十自伤害身体)之外 ......