营养Q＆A
策划/本刊编辑部
Q 我现在的体重是70公斤，据测算，大概超重3公斤，我想趁天气还不是很冷的时机再减点体重。不知这个季节减肥效果如何?听说有些营养品能促进体脂燃烧，还不会影响身体健康。请问真有这样的“神奇”减肥药吗?能否推荐一些能有效减肥的营养品?
A 你能想到在冬天到来前进行减肥瘦身活动，这是非常好的想法，因为相对其他季节而言，冬天的减肥难度更大些。首先在冬季基于身体的自我保护作用人体的基础代谢率会出现下降趋势，每天自身消耗的脂肪较少，另一方面，冬天活动时间和频率相对较少，运动对脂肪消耗的作用不大。从你的实际情况来看，身体仅处于超重状态，且只有3公斤左右，可以说超重不多，减肥或减重的压力不大。
现在市场上的减肥产品很多，其实，这些减肥产品一般都含有能促进体内脂肪代谢或辅助脂肪代谢的成分，由于有的减肥产品中含有甲状腺类的激素，能迅速提高人体基础代谢率，进而增加人体内脂肪组织的消耗起到“燃烧”脂肪的作用 ......
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Q 我现在的体重是70公斤，据测算，大概超重3公斤，我想趁天气还不是很冷的时机再减点体重。不知这个季节减肥效果如何?听说有些营养品能促进体脂燃烧，还不会影响身体健康。请问真有这样的“神奇”减肥药吗?能否推荐一些能有效减肥的营养品?
A 你能想到在冬天到来前进行减肥瘦身活动，这是非常好的想法，因为相对其他季节而言，冬天的减肥难度更大些。首先在冬季基于身体的自我保护作用人体的基础代谢率会出现下降趋势，每天自身消耗的脂肪较少，另一方面，冬天活动时间和频率相对较少，运动对脂肪消耗的作用不大。从你的实际情况来看，身体仅处于超重状态，且只有3公斤左右，可以说超重不多，减肥或减重的压力不大。
现在市场上的减肥产品很多，其实，这些减肥产品一般都含有能促进体内脂肪代谢或辅助脂肪代谢的成分，由于有的减肥产品中含有甲状腺类的激素，能迅速提高人体基础代谢率，进而增加人体内脂肪组织的消耗起到“燃烧”脂肪的作用 ......
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