瑜伽Q＆A
Q 我在经营一家瑜伽馆，最近越来越多的人来练习瑜伽，而这其中有些患有颈椎病，腰椎病、心脏病的人，请问他们可以练习瑜伽吗?应注意什么?
A 这些人士是可以练习瑜伽的，当然在场馆的经营过程当中要注意一些问题，以免发生意外：
*练习前，要求学员认真如实填写个人健康档案，提供医生的诊断证明，以及医生的治疗建议，请专业教练了解学员的身体情况。
*提醒学员在练习过程中要与教练密切沟通，及时反馈自身的练习感受；以便教练针对学员身体的调整，制定更加精确的练习方案。
*学员如出现任何不适的感觉，及时告知教练，以便采取紧急措施。
*心脏病学员在练习过程中切忌屏气，不要做倒立或其他易引起心跳过快的动作。
*颈椎、腰椎疾病的人员特别要注意避免过度前后屈，以及使这些部位受力过大的其他动作 ......
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A 这些人士是可以练习瑜伽的，当然在场馆的经营过程当中要注意一些问题，以免发生意外：
*练习前，要求学员认真如实填写个人健康档案，提供医生的诊断证明，以及医生的治疗建议，请专业教练了解学员的身体情况。
*提醒学员在练习过程中要与教练密切沟通，及时反馈自身的练习感受；以便教练针对学员身体的调整，制定更加精确的练习方案。
*学员如出现任何不适的感觉，及时告知教练，以便采取紧急措施。
*心脏病学员在练习过程中切忌屏气，不要做倒立或其他易引起心跳过快的动作。
*颈椎、腰椎疾病的人员特别要注意避免过度前后屈，以及使这些部位受力过大的其他动作 ......
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