经51个国家的对照研究表明，90%的心肌梗塞可以被9个因素预测，其中8个危险因素按轻重排列为：血脂异常(特别是低密度脂蛋白增高)、吸烟、糖尿病、高血压、腹部肥胖、缺乏运动、饮食缺少蔬菜水果、紧张，不难看出这些危险因素是完全可以预防的，一个个积极的因素是坚持少量饮酒(饮少量红葡萄酒最好)。

    每年的11月至下一年的1月，是心脑血管疾病发病率最高时期，因此，严寒冬季的养生保健，更应该重视护“心”。

    心梗是可预测也可预防的

    心梗或脑卒中的发病都是动脉粥样硬化血栓形成引起的。而其形成过程则存在多种危险因素。除少数不能改变的因素(如年龄、性别和家族史)外，大多是不健康的生活方式，如吸烟、缺乏运动、不合理饮食等，以及由这些生活方式导致的疾病 ......