健康·资讯(1)
吃葡萄可以改善睡眠
吃葡萄有助于改善睡眠。原因是葡萄含有“褪黑素”。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，还能治疗失眠。夜晚，褪黑素水平上升是睡眠的信号黎明，褪黑素下降则是醒来的标志。
研究表明，凡是含有褪黑素成分的保健食品，都有助于改善人的睡眠，并有保护神经元作用，食用适量含褪黑素的食品，对人体没有不良反应。
不同品种的葡萄，含有数量不等的褪黑素，葡萄酒中所含褪黑索的数量高于葡萄及其他水果，同样有益于改善睡眠。
随着年龄的增加，体内分泌的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的原因。适当补充褪黑素，能有效改善睡眠质量。褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍提高睡眠质量。褪黑素与安眠药的最大区别，在于褪黑素无成瘾性，无明显副作用。通过吃葡萄和每天喝1小杯红葡萄酒获取褪黑素，控制人体生物钟的节律，调节人体内分泌，是最佳的食疗选择。
对他人充满敌意的人易患心脏病
“敌意”指的是对他人的猜疑、好争辩、好竞争或者冷漠。“敌意”影响心脏最大。
美国研究人员以300对中年和老年夫妇为研究对象，这些人都没冠心病的病史。研究人员让这些人回答了一组关于自己和配偶脾气方面的问题，还利用CT检测了这些人的心血管内的钙质含量，结果显示，配偶在“敌意”一栏得分高的成人易出现心血管累积钙质的情况，而且在老年夫妇组中尤其明显(如果研究对象的敌意情绪主要是因为一时之气 ......
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吃葡萄有助于改善睡眠。原因是葡萄含有“褪黑素”。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，还能治疗失眠。夜晚，褪黑素水平上升是睡眠的信号黎明，褪黑素下降则是醒来的标志。
研究表明，凡是含有褪黑素成分的保健食品，都有助于改善人的睡眠，并有保护神经元作用，食用适量含褪黑素的食品，对人体没有不良反应。
不同品种的葡萄，含有数量不等的褪黑素，葡萄酒中所含褪黑索的数量高于葡萄及其他水果，同样有益于改善睡眠。
随着年龄的增加，体内分泌的褪黑素逐年减少，这就是为何老年人睡眠较少的原因。适当补充褪黑素，能有效改善睡眠质量。褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素，它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍提高睡眠质量。褪黑素与安眠药的最大区别，在于褪黑素无成瘾性，无明显副作用。通过吃葡萄和每天喝1小杯红葡萄酒获取褪黑素，控制人体生物钟的节律，调节人体内分泌，是最佳的食疗选择。
对他人充满敌意的人易患心脏病
“敌意”指的是对他人的猜疑、好争辩、好竞争或者冷漠。“敌意”影响心脏最大。
美国研究人员以300对中年和老年夫妇为研究对象，这些人都没冠心病的病史。研究人员让这些人回答了一组关于自己和配偶脾气方面的问题，还利用CT检测了这些人的心血管内的钙质含量，结果显示，配偶在“敌意”一栏得分高的成人易出现心血管累积钙质的情况，而且在老年夫妇组中尤其明显(如果研究对象的敌意情绪主要是因为一时之气 ......
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