瑜伽Q＆A
Q 我是一个乳癌患者，但很喜欢瑜伽。请问我适合练习瑜伽吗?练习哪些瑜伽姿势可帮助术后的恢复?
A 瑜伽可以帮助你改善身体的健康状况。对于术后的恢复，首先要遵从医生的建议，如果医生同意进行一些身体康复的训练了，你可以从简单的瑜伽体位开始练习，强度不要过大，不可直接刺激手术伤口，动作幅度不要过大以至引起屏气。要想全面改善身体健康状况，首先要保持一个良好心情。饮食结构的调整也至关重要，瑜伽提倡以素食为主，这对改善身体的健康状况很关键。癌症是体内毒素过多积累而产生的病变，对于体内毒素的排除，可以配合瑜伽调息与清洁法的训练，建议你选择一位专业的瑜伽老师进行指导。
Q 我练瑜伽有很长一段时间了 ......
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A 瑜伽可以帮助你改善身体的健康状况。对于术后的恢复，首先要遵从医生的建议，如果医生同意进行一些身体康复的训练了，你可以从简单的瑜伽体位开始练习，强度不要过大，不可直接刺激手术伤口，动作幅度不要过大以至引起屏气。要想全面改善身体健康状况，首先要保持一个良好心情。饮食结构的调整也至关重要，瑜伽提倡以素食为主，这对改善身体的健康状况很关键。癌症是体内毒素过多积累而产生的病变，对于体内毒素的排除，可以配合瑜伽调息与清洁法的训练，建议你选择一位专业的瑜伽老师进行指导。
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