瑜伽Q＆A
Q：练习瑜伽后大便多了是怎么回事?
A：瑜伽的训练效果之就是排除体内毒素。通过体位等方法的训练，使消化排泄功能增强，肠蠕动增加，有利于将体内堆积多余的杂质排除掉，所以会出现练习后排便增加的问题。但是正常情况下，很快就可以恢复每天1～2次正常的大便。
Q：练习后已经有两三天没有大便了，是怎么回事?
A：首先要看一看你以前的大便是否正常 ......
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A：瑜伽的训练效果之就是排除体内毒素。通过体位等方法的训练，使消化排泄功能增强，肠蠕动增加，有利于将体内堆积多余的杂质排除掉，所以会出现练习后排便增加的问题。但是正常情况下，很快就可以恢复每天1～2次正常的大便。
Q：练习后已经有两三天没有大便了，是怎么回事?
A：首先要看一看你以前的大便是否正常 ......
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