减肥资讯
锻炼有助于腹部减肥
把身体肥胖的女性分成三组进行减肥试验，第一组只减少饮食中热量的摄入，第二组在减少饮食热量摄入的同时还进行低强度的有氧锻炼，第三组也是在饮食控制的同时，进行高强度的有氧锻炼，时间都是20分钟。结果发现，虽然三组试验者都减轻了体重与脂肪，但是只有结合锻炼的女生才获得了缩小腹部脂肪细胞的效果。腹部肥胖与心脏病及糖尿病引起的死亡有着密切的联系，通过锻炼来缩小腹部脂肪细胞的体积 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1740 字符。
把身体肥胖的女性分成三组进行减肥试验，第一组只减少饮食中热量的摄入，第二组在减少饮食热量摄入的同时还进行低强度的有氧锻炼，第三组也是在饮食控制的同时，进行高强度的有氧锻炼，时间都是20分钟。结果发现，虽然三组试验者都减轻了体重与脂肪，但是只有结合锻炼的女生才获得了缩小腹部脂肪细胞的效果。腹部肥胖与心脏病及糖尿病引起的死亡有着密切的联系，通过锻炼来缩小腹部脂肪细胞的体积 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1740 字符。