女性一般到 45岁左右，就面临更年期，身心将经历一次雌性激素下降和停经引起的震荡，可能出现各种不适症状，像颜面潮红、盗汗、失眠或者焦躁易怒等较大的心情起伏。当然，随着生活水平的提高，女性更年期普遍延缓，但也不可避免会出现。

    过去，服用雌激素曾被视为万灵丹，对舒缓更年期症状很有效。但是国外一些科学家研究发现，女性雌激素使用超过五年，会增加患乳腺癌、子宫癌及心脑血管疾病的风险。很多人希望找到无风险、或者风险较小的替代品。于是，在天然食品与草药中，人们发现了大豆异黄酮、月见草油等植物提取物有雌激素的替代作用。

    大豆异黄酮

    素有植物雌激素之称的大豆异黄酮素是来自黄豆的提取物，是近几年女性更年期针对治疗的首选物。过去一段时间，一直被认为能有效舒缓更年期症状，延缓衰老的速度，还可以预防女性更年期以后的骨质疏松症。

    但是，近几年研究却发现，对骨质疏松的功效似乎不那么明显。不过，其它被肯定的效果还是有的。专家们说，大豆异黄酮对舒缓女性更年期症状，持正面肯定态度的研究报告多于提出问题的。

    一般来说，大豆异黄酮素舒解更年期症状的效果是：可以舒缓 40%～45%的症状 ......