用眼睛来感觉时间
如果要给眼、耳、口、鼻、舌等五大感觉器官排一个座次，坐第一把交椅的非眼睛莫属。这么说是有道理的，咱们来给眼睛摆一摆功，可以列举出许多具有雄辩力的依据：眼睛享有“心灵的窗户’的誉称，人从外界获得信息的90%来自双眼，是五官中第一“信息大户”；人的工作、学习、生活样样离不开眼睛，眼睛对人如生命一般重要等等。不过，说来说去，总离不开一个“看”字。仿佛眼睛除了视觉功能以外，就没有什么别的能耐了。如果你在4年前这样认为，你或许没错，可日历翻到今天就当别论了。
发现“司辰视觉”
不知你是否发过这样的奇想：人的两只眼睛圆圆的，有点像两只时钟哦。告诉你吧，就功能而言，它们就是两只“时钟”。
人皆有过这样的体验：白昼振奋而黑夜忧愁，阳光下灵感勃发，工作效率高，而阴霾天思维迟钝，反应缓慢；甚至你一走进办公室，第一件事就是去打开窗子……如果你再将视野放开一些，你会发现：学校里昼光与学生的成绩有一定因果关系，商场有昼光销售业绩会好一些；办公室，有无窗户对工作人员的精神状态也有某种影响。人类如此，动物亦然，拂晓鸡叫，傍晚蛙鸣，哺乳动物晨出晚归……人类甚至动物的种种行为似乎都与日光有着某种微妙关系。可你想没想过其中的奥妙呢?
, 百拇医药
现在，这一切都有了新发现。当历史车轮驶入新世纪的第二个年头，科学界便传来消息，科学家发现了眼睛具有一种非视觉的功能，即看不到具体画面，却能根据感光来管理时间，协调和控制人在不同时段上的活动节律和幅度，谓之司辰视觉。与普通视觉不同，司辰视觉不“看”物，只看“时间”。
科学家们发现，在眼睛视网膜内，不仅有我们熟知的视觉细胞，还有一层对光只有微弱敏感度的网络，这一层细胞网络本身与看东西无关，却能影响人体的生物钟，被认为是将昼夜信息转化为大脑中生物节律的最好介质，很可能就是产生“司辰功能”的物质基础。换言之，人类“司辰视觉”的源头很可能就在这里。
“司辰功能”的神奇威力
进一步研究发现，视觉的“司辰功能”可从多方面影响人体，包括情绪、智力与生物钟。
先说情绪吧。一天之中，为什么白昼振奋而暗夜忧愁?就白天而言，为何阳光明媚时感觉很“酷”很“爽”，阴沉暗淡时既“涩”又“苦”?一年之中，为什么春夏情感高涨，而秋冬处于低谷，乃至抑郁症高发?奥妙就在于背后有一只魔手操纵，这就是藏在大脑中一个器官——松果体，通过分泌褪黑激素来掌控你的情绪涨落。
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褪黑激素的分泌又受到光的控制，光是怎样“进入”人的大脑呢?当然是眼睛。白天进入眼睛的光线多，抑制了褪黑激素的分泌，人就显得精神振奋，而夜间两眼一抹黑，松果体分泌褪黑激素增多，因而忧愁满怀。到了秋冬季节，昼短夜长，日照减少，天气阴冷，致使松果体分泌的褪黑激素明显增多，造成甲状腺素、肾上腺素等能振奋情绪的荷尔蒙分泌减少，于是人体细胞活泼性降低，新陈代谢减慢，人的情绪也就抑郁消沉下来，诱发“悲秋”与“冬愁”。
不难明白，“司辰视觉”在其中扮演着不可替代的中介角色，成为情绪的重要调节剂。光线明亮，人的情绪振奋，自然工作绩效高；为了获得更好的光亮度，故一进办公室，潜意识就迫使你迫不及待地要去打开窗子。
再说智力吧，慕尼黑一位心理学家，花费了3年时间探究环境颜色对儿童学习、智力的影响，发现孩子一进人淡蓝色、黄色、黄绿色、橙色等亮色调的环境中，就变得机敏和富有创造性，平均智商比平时高出12点之多，而进入黑色、褐色等暗色调环境后，则变得迟钝起来，智商测试成绩也低于平时。这一高一低的智商变化，有力地证明了色彩与智力的关系。不要忘记，接纳色彩的同样是眼睛。由此便可解释昼光下学生成绩似乎更好些的现象。明亮色调提升了孩子的机敏度，注意力、理解力与记忆力随之增强，学习想不好都难啊。
, http://www.100md.com
“司辰视觉”的妙用
弄清了眼睛的“司辰功能”，不妨巧加利用，以造福于我们的工作、生活与健康。利用司辰视觉的效应与原理，设计最佳照明方案。你可能认为，既然光与人类的非视觉效应如此密切，那就在环境的亮度与色彩上多做文章，越亮越好。答案是否定的，因为在适当的时间沐浴适当的光，才能更好地发挥眼睛的非视觉效应，获得调节情绪，健脑益智等效益，而过度或不合时机的照明，反倒是一种污染，成为人体不适甚至得病的根源。一般而言，适合人眼的视觉环境应当在色彩、光频率、光亮度、物品形状等方面同人眼充分协调，才能达到视觉环保的理想目标，这才是设计各类建筑物与室内装修的最高原则。
科学研究证实，人体生物钟往往不止24个小时，要将它“拨”得与生活时间同步，光是最好的解决方案。以三班制工作人员(如工人、医护人员、夜班职业者)为例，时差的颠倒最容易导致慢性生物钟失衡，进而引发一系列健康问题，从胃部不适到溃疡与心脏病等。而用一种特殊的蓝光，对上述人员进行不同时段照射，即可使身体较快适应新的作息时间，防止不适与疾病发生。此法对那些跨时区旅行的人员同样有效。
现代人生活节奏紧张，自然节律往往被打乱，因而与睡眠困难结缘者越来越多。而改变照明可以修正生物钟的偏差，帮助恢复生理节律，建立睡眠与觉醒的正常规律，减轻或消除失眠等睡眠障碍。
借助于眼睛的“司辰功能”，用特殊设计的照明可解决多方面的问题。比如，每晚睡前观察一定时间的蓝色光，或用特制的光线脉冲仪治疗，可以减轻某些老年痴呆症的病情，长时间坐办公室的白领族，可通过调节灯光色调寻求最好的办公效率；学生也可通过教室光亮度的调整，增强注意力、思维力与机敏度，促使学习效果“更上一层楼”。总之，眼睛“司辰功能”的发现，将给人类带来许多意想不到的变化与享受。
[责任编辑]李 金, http://www.100md.com(兰政文)
发现“司辰视觉”
不知你是否发过这样的奇想：人的两只眼睛圆圆的，有点像两只时钟哦。告诉你吧，就功能而言，它们就是两只“时钟”。
人皆有过这样的体验：白昼振奋而黑夜忧愁，阳光下灵感勃发，工作效率高，而阴霾天思维迟钝，反应缓慢；甚至你一走进办公室，第一件事就是去打开窗子……如果你再将视野放开一些，你会发现：学校里昼光与学生的成绩有一定因果关系，商场有昼光销售业绩会好一些；办公室，有无窗户对工作人员的精神状态也有某种影响。人类如此，动物亦然，拂晓鸡叫，傍晚蛙鸣，哺乳动物晨出晚归……人类甚至动物的种种行为似乎都与日光有着某种微妙关系。可你想没想过其中的奥妙呢?
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现在，这一切都有了新发现。当历史车轮驶入新世纪的第二个年头，科学界便传来消息，科学家发现了眼睛具有一种非视觉的功能，即看不到具体画面，却能根据感光来管理时间，协调和控制人在不同时段上的活动节律和幅度，谓之司辰视觉。与普通视觉不同，司辰视觉不“看”物，只看“时间”。
科学家们发现，在眼睛视网膜内，不仅有我们熟知的视觉细胞，还有一层对光只有微弱敏感度的网络，这一层细胞网络本身与看东西无关，却能影响人体的生物钟，被认为是将昼夜信息转化为大脑中生物节律的最好介质，很可能就是产生“司辰功能”的物质基础。换言之，人类“司辰视觉”的源头很可能就在这里。
“司辰功能”的神奇威力
进一步研究发现，视觉的“司辰功能”可从多方面影响人体，包括情绪、智力与生物钟。
先说情绪吧。一天之中，为什么白昼振奋而暗夜忧愁?就白天而言，为何阳光明媚时感觉很“酷”很“爽”，阴沉暗淡时既“涩”又“苦”?一年之中，为什么春夏情感高涨，而秋冬处于低谷，乃至抑郁症高发?奥妙就在于背后有一只魔手操纵，这就是藏在大脑中一个器官——松果体，通过分泌褪黑激素来掌控你的情绪涨落。
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褪黑激素的分泌又受到光的控制，光是怎样“进入”人的大脑呢?当然是眼睛。白天进入眼睛的光线多，抑制了褪黑激素的分泌，人就显得精神振奋，而夜间两眼一抹黑，松果体分泌褪黑激素增多，因而忧愁满怀。到了秋冬季节，昼短夜长，日照减少，天气阴冷，致使松果体分泌的褪黑激素明显增多，造成甲状腺素、肾上腺素等能振奋情绪的荷尔蒙分泌减少，于是人体细胞活泼性降低，新陈代谢减慢，人的情绪也就抑郁消沉下来，诱发“悲秋”与“冬愁”。
不难明白，“司辰视觉”在其中扮演着不可替代的中介角色，成为情绪的重要调节剂。光线明亮，人的情绪振奋，自然工作绩效高；为了获得更好的光亮度，故一进办公室，潜意识就迫使你迫不及待地要去打开窗子。
再说智力吧，慕尼黑一位心理学家，花费了3年时间探究环境颜色对儿童学习、智力的影响，发现孩子一进人淡蓝色、黄色、黄绿色、橙色等亮色调的环境中，就变得机敏和富有创造性，平均智商比平时高出12点之多，而进入黑色、褐色等暗色调环境后，则变得迟钝起来，智商测试成绩也低于平时。这一高一低的智商变化，有力地证明了色彩与智力的关系。不要忘记，接纳色彩的同样是眼睛。由此便可解释昼光下学生成绩似乎更好些的现象。明亮色调提升了孩子的机敏度，注意力、理解力与记忆力随之增强，学习想不好都难啊。
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“司辰视觉”的妙用
弄清了眼睛的“司辰功能”，不妨巧加利用，以造福于我们的工作、生活与健康。利用司辰视觉的效应与原理，设计最佳照明方案。你可能认为，既然光与人类的非视觉效应如此密切，那就在环境的亮度与色彩上多做文章，越亮越好。答案是否定的，因为在适当的时间沐浴适当的光，才能更好地发挥眼睛的非视觉效应，获得调节情绪，健脑益智等效益，而过度或不合时机的照明，反倒是一种污染，成为人体不适甚至得病的根源。一般而言，适合人眼的视觉环境应当在色彩、光频率、光亮度、物品形状等方面同人眼充分协调，才能达到视觉环保的理想目标，这才是设计各类建筑物与室内装修的最高原则。
科学研究证实，人体生物钟往往不止24个小时，要将它“拨”得与生活时间同步，光是最好的解决方案。以三班制工作人员(如工人、医护人员、夜班职业者)为例，时差的颠倒最容易导致慢性生物钟失衡，进而引发一系列健康问题，从胃部不适到溃疡与心脏病等。而用一种特殊的蓝光，对上述人员进行不同时段照射，即可使身体较快适应新的作息时间，防止不适与疾病发生。此法对那些跨时区旅行的人员同样有效。
现代人生活节奏紧张，自然节律往往被打乱，因而与睡眠困难结缘者越来越多。而改变照明可以修正生物钟的偏差，帮助恢复生理节律，建立睡眠与觉醒的正常规律，减轻或消除失眠等睡眠障碍。
借助于眼睛的“司辰功能”，用特殊设计的照明可解决多方面的问题。比如，每晚睡前观察一定时间的蓝色光，或用特制的光线脉冲仪治疗，可以减轻某些老年痴呆症的病情，长时间坐办公室的白领族，可通过调节灯光色调寻求最好的办公效率；学生也可通过教室光亮度的调整，增强注意力、思维力与机敏度，促使学习效果“更上一层楼”。总之，眼睛“司辰功能”的发现，将给人类带来许多意想不到的变化与享受。
[责任编辑]李 金, http://www.100md.com(兰政文)