女性的更年期是女性成熟至老年衰萎的过渡时期，以卵巢功能逐渐衰退直至完全消失为标志。资料统计显示，绝大多数女性在45～55岁时处于更年期。此时，原本正常规律的月经周期开始紊乱，最后完全停止。

    更年期是女性一生中必须经过的一个正常的生理过程，它不是疾病。

    近年来，随着生活水平的不断提高，人们对生活质量越来越重视，日益关注自身健康。与此同时，有关更年期的各种说法和治疗方法也五花八门，其中不乏以讹传讹，自相矛盾之处，有些说法甚至因夸大更年期对女性的负面影响而引起社会对更年期女性的歧视。

    错误的知识比没有知识更为可怕。美国波士顿“我们的身体，我们自己”女性写作集体在美国权威医学人士的参与下，针对女性更年期说法中最常见的10个谎言进行了正确解释，并告诉人们不应相信它们的理由。

    天然荷尔蒙神话

    更年期女性使用荷尔蒙已经成为一种趋势，不少书刊报纸和保健食品的广告都宣称天然荷尔蒙比药物荷尔蒙好。事实上，到目前为止，并没有证据支持这一观点，而且对合成天然荷尔蒙的制药厂也缺乏规范管理。医学界对天然荷尔蒙的大量研究尚未开展。在此情况下，女性最好认为天然荷尔蒙的潜在危害与常见的药物荷尔蒙差不多。

    更年期的疯狂

    “歇斯底里”、“不可理喻”似乎已成为形容更年期女性的专属词汇。在人们的印象中，她们忍受着潮热、失眠、记忆力下降、抑郁等问题的困扰 ......