人体是非常奇妙的，经常会出现这样那样的小麻烦——牙痛、鼻塞、喉咙痒等，如果求医问药，似乎问题也不是那么大，可是如果置之不理，又让人不舒服。为此，医学专家们向人们介绍一些健康小贴士对付这些小麻烦，这些办法全都是“自我疗法”，不用费多大力气，你就可以缓解不适的症状。

    挠耳朵止喉痒

    偶尔嗓子发痒，使劲儿咳嗽也不管用，虽然不是什么大病，但也着实让人心烦。新泽西州的耳鼻喉科博士斯科特·斯奇夫独创了一种挠耳止喉痒的方法：用小拇指从耳朵的中心开始，沿着耳朵的轮廓向外旋转摩擦，一直到耳朵的外沿，如此反复多次，就能起到止喉痒的作用。斯奇夫博士对此的解释是：耳朵的神经反复受到刺激，会导致喉咙肌肉痉挛而止痒，这种方法比直接抓喉咙要有效得多。

    按摩疏通鼻塞

    忘掉治疗伤风的感冒药吧，这些东西往往起不到立竿见影的效果，你得用嘴巴代替鼻子呼吸一两天。密歇根州立大学骨科医学教授利萨·德斯坦法诺找到了一个迅速疏通鼻的简易方法 ......